☀️ Morgen geht’s los – seid ihr bereit für die Sonnen-Challenge?

Nach unserem tollen Testlauf der ersten Community-Challenge machen wir jetzt ernst: Ab sofort gibt’s jeden Monat eine gemeinsame Challenge, die euch motivieren soll, dranzubleiben, Routinen zu stärken und euch gegenseitig zu pushen.

Und morgen ist es schon so weit:
Am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, startet unsere nächste Runde – die Sonnen-Challenge!

👉 Sie läuft 7 Tage lang und widmet sich dem Ganzkörpertraining, mit einem besonderen Fokus auf den Rücken.
👉 Der Twist: Wir machen die Einheiten draußen – in der Sonne, im Garten, auf der Terrasse oder im Park. Alles, was zählt, ist Bewegung, Licht und gute Laune unter freiem Himmel!

Die Übungen stammen aus einem brandneuen Kurs mit Roland: dem 7-Tage-Rückenkurs, jetzt neu in der App unter „Einsteigerprogramme“ ganz hinten zu finden. Auch wenn ihr Roland schon kennt – diese Inhalte sind für euch komplett neu! Am Ende jeder Einheit gibt’s tolle Erklärungen, Hintergrundwissen und spannende Impulse für euren Körper.

👀 Ihr müsst euch nicht vorab anmelden –
morgen geht im neuen Community-Kanal #Challenges der Beitrag online. Dort klickt ihr einfach auf „Beitreten“, sobald ihr bereit seid.

💛 Teilt eure schönsten Outdoor-Übungsbilder direkt unter den Beiträgen – so holen wir uns gegenseitig noch mehr Sonne und Motivation ins Training! Jeden Tag wird es einen neuen Beitrag für eure Fotos geben.

🎁 Und: Alle, die die Challenge bis zum Schluss durchziehen, bekommen nicht nur eine kleine Überraschung in der Abschlussmail – unter allen erfolgreichen Teilnehmer:innen verlosen wir außerdem 3x das neue Buch „Lange gut leben“ von Roland, Petra und Christoph Glaser! 📚

Wir freuen uns riesig auf euch – morgen geht’s los!

Liebe Grüße
Giuliana & Joanna