Guten Morgen Angela! Ich bin kein Fachmann, und schon gar nicht für die Knie, denn mit den Knien hatte ich auch nie Probleme. Aber mir geht es ein bisschen wie dir, seit ich übe hab ich immer wieder mal einen ziehenden Schmerz im linken Knie. Meist auch nur beim üben, va bei Schneidersitz und ähnlichem. Ich übe trotzdem, weil ich das Gefühl habe, die Bein- und Hüftstellung und die Füße verändern sich, dass da in den Knien auch ein Umbau stattfindet ist für mich logisch. Der Schmerz ist bei mir allerdings deutlich, aber erträglich.
Geh nur so weit in die jeweilige Übung, wie du das gut machen kannst! (Wohlfühlgrenze, in dem Fall sind dann eben die Knie der Begrenzer!) Meiner Erfahrung nach wird das auch besser! Wenn der Schmerz so stark ist, dass er dir unerträglich wird, dann pausiere ein paar Tage mit den entsprechenden Übungen und bewege die Knie nur locker und fang dann langsam wieder an! Viel Erfolg und gute Besserung, LG Dinie
Kommentiert am Orthesenalarm 🚨
22. August, 15:12 Uhr
Auweia... Für mich sieht das ja auch eher nach Folter aus...und wie das unter eine Hose passen soll...
Leuchtet mir auch nicht ein, warum du ein so ein Teil bekommst wenn du mit beiden Knien das selbe Problem hast... Hat für mich - mit meiner einschlägigen Arzt- Erfahrung - den Anschein "ich weiß nicht was ich mit der Patientin machen soll, verordne ich halt einfach mal was..."
Hast du nicht erzählt, du warst bei einem LuB Therapeuten und warst so begeistert? Was sagt der denn zu deinen Knien?
Auf jeden Fall würde ich mir eine Zweitmeinung holen bevor ich mich mit so einem Teil abquälen würde! Alles Gute!🤗