Gute Idee, dass habe ich gleich nachgemacht😊

Die Entschuldigung findest du in der Community unter „allgemein“. In einem kurzen Video hat sich Roland sogar mit ein paar persönlichen Worten an die App-Mitglieder gewendet.

Die Tagesform ist wohl auch entscheidend. Am Sonntag habe ich die Übung erstmals richtig gut hinbekommen, heute fehlte mir einfach die Kraft in den Armen. Habe diesmal die Variante mit Abstützen der Arme auf einem Hocker gewählt. Hat auch gut geklappt.

Guido Brauhart Hallo Guido, du hast recht, da war nichts zu bestätigen. Ich war auch irritiert darüber. Ich denke, wenn du auch eine Bestätigung über die Teilnahme erhalten hast, wie ich, müsste damit alles i.O. sein.

Das geht mir auch so. Der positive Effekt ist bei mir, dass sich nach der Übung alles schön durchblutet anfühlt. Das tut gut!

Ein kleiner Reim, dass ist doch fein,

und muss ab und an mal sein.

Zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht,

dafür entschuldigt man sich nicht.

Die Übungen sind Mega-gut,

ein lustiger Vers der macht uns Mut.

Manch einer kann es nicht ertragen,

wo bleibt die Toleranz muss man sich fragen.

Hallo Joanna, wird die Antwort auf die Frage von Wolfram hier noch veröffentlicht? Ich bin zwar nicht betroffen, habe aber eine Bekannte mit künstlichen Kniegelenken, die nach den OP‘s erhebliche Probleme hat. Deshalb bin ich durchaus interessiert. Ich gebe gute Tipps von euch sehr gern weiter.

Hallo Ursula, ja, dass ist bei mir leider auch der Fall. Ich versuche diese Übung ziemlich regelmäßig zu machen und nutze auch die anderen Übungen gegen den Rundrücken. Ob ich in meinem Alter (66) noch dauerhaft etwas ausrichten kann, ist fraglich. Immerhin hat sich meine Haltung insgesamt schon etwas gebessert. Ich wünsche dir/uns weiterhin viel Erfolg!

Stefanie „Flip“ 👍Hallo Stefanie, deinen Hinweis finde ich gut und gerechtfertigt. Die Nachricht von Janet hat mich echt sprachlos gemacht - einen Kommentar habe ich mir geschenkt, ist ja auch schon alles dazu gesagt.

Tolle Übung und hinterher ist alles wohlig warm durchblutet. 👍😉