Ich wünsche Dir einen guten Arbeitsstart für morgen. Laß es gedehnt und locker angehen die erste Arbeitswoche nach Deinem Urlaub 🧘🤸. LG🤗

Nachgeholt 😁 am Samstag, kam mit den Armen zum Boden, paßt☺️

Meine tägliche Übung gegen Fersensporn....schon erledigt. Da hole ich nun noch den Freitag schnell nach😉

Ach, mein Wunsch wurde schon gewünscht 👍😂

Beckenboden Übungen 🤔

Immer an Rolands "10" denken und den Wohlfühlschmerz 👍Also nicht die eigenen Grenzen überschreiten....🍀🌻

👍✅🌻🙏

In der Tat muss man sich erst einmal dran gewöhnen und sehr langsam rantasten an den Rückenretter. Nach anfänglichen Problemen, schlafe ich mittlerweile sogar darauf ein 😂. Einfach Geduld haben und vorsichtig weiter üben 😊

Ich mag das Kohlebild 😻💓😊

Prima angeleitet, Dankeschön 😘