Anja in Liebscher & Bracht

Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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31 Beiträge

1390 Kommentare

Gepostet

28. Januar, 19:00 Uhr

Gut gegen Schulterblockaden 👍 Meine Schultern fühlen sich nach 5 Wochen tägliches Training viel geschmierter an. Dankeschön 🤗

10:15

Morgenroutine für Anfänge...

Jetzt gibt es wieder neue Übungen für dich, die du speziell am...

Beantwortet am Roland hat in seinen Ausführungen heu...

28. Januar, 18:37 Uhr

Ich denke, dass die vegetarische Ernährung die Natürlichere für den Menschen ist, da Vitamin 12 nur in tierischen Lebensmitteln vor kommt. Dabei kann man ja zusätzlich auf die Herkunft von Eiern, Milcherzeugnisse etc. achten. Aber klar, muss jeder selbst für sich entscheiden. 🤗

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Kommentiert am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 21:15 Uhr

✅✅🌅

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Beantwortet am Hallöchen, das ist mal was für uns Fr...

12. Januar, 18:08 Uhr

Christel 😂😂😂👍

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Beantwortet am Hallöchen, das ist mal was für uns Fr...

12. Januar, 18:07 Uhr

🐶 Madu Bügeln ist völlig überbewertet 😂.....es gibt genügend bügelfreie Kleidung und ansonsten etwas nässer aufhängen und in Form ziehen 😉