Gut erklärt, trotzdem für mich schwer gewesen es umzusetzen, vor allem letzte Übung mit Kinn zum Kehlkopf und Nacken nach oben streben in der gebeugten Haltung 😳. Komisch gewesen im Gefühl. Danke, schönen Tag 🤗✅🌞

Danke, einen guten Start in die Woche 🍀✅🤗

Ein kreativer Kopf findet immer was zu verbessern 👍

🤣sehr süß!!!!!auch wenn es weh tut 😻

Prima Idee gegen einen verspannten Gesichtsausdruck, oder vielleicht auch gut gegen "Zornesfalten". Denke auch das vielleicht Spannungskopfschmerzen auch damit zusammen hängen kann.

Toll, hat Spaß gemacht. Nach dem Rückenretter kann ich ganz plan meinen Rücken auf die Erde legen, ohne Hohlkreuz. Außerdem funktioniert danach die "Brücke" sehr gut. Dankeschön und eine erholsame lang gedehnte Nacht ✅🤗🍀🥱

👍✅🙏🌞Ein sonniges entspanntes Wochenende!🍀🌻🤗

Uiuiui......😆✅👍 nachgeholt am Samstag

....Ausdruck, nicht Ausruhen ...😜

Ich denke, der HNO wollte damit zum Ausruhen bringen, dass sitzende Tätigkeiten mit Nackenverspannungen einhergehen und dies ein Ohrendruck auslösen kann. An deiner Stelle würde ich beim HNO nochmals nachfragen, wie er auf diese Äußerung kommt. Vielleicht kann er nicht gut erklären 😉