Diese Übung macht mir Spaß. Ich frage mich aber immer, wieso Roland höher kommt, ohne dabei eine Unterstützung - Rückenretter wie ich - zu benötigen. Seine Hand ist dabei immer flach auf dem Boden. 🤔🤔🤔

Anja Es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine ist. Ich verliere das "gern" aus meinem Blickfeld!!!

Dinie Hallo Dinie, ich weiß das und denke bei diesen Übungen meist an dich. Du hast sie damals empfohlen. Dank dafür 😘

@66 Jahre

Maren 🧘🏻‍♀️ 🙂🙋‍♀️

💐 Danke, da du jünger bist, Roland, werde ich wohl nicht eines Tages auf dich verzichten müssen, auch wenn MEINE Jahrzehnte eher gezählt sind!!! 🤣🤣🤣

Wow. Mein Körper bedankt sich sehr bei dir, Jana, und meine Hände und Schultern schicken ein Extra-Dankeschön. Ich bin ein großer Fan von deinen Übungen 💝💝💝

Super und immer wieder interessant. Die letzte Drehung kenne ich vom Kundalini Yoga und mache sie schon seit geraumer Weile täglich 50x hintereinander. Es gibt dann so ein Flow-Gefühl und man fühlt sich wie neu. Deswegen fallen mir die Dreh-Dehnübungen auch leicht. Es gefällt mir, wie sich letztendlich immer alles zusammenfügt. 💖💞💕

Danke. Nachgeholt. 🌺

@Joanna: Dankeschön. Ein Benutzername wird jedoch nicht angezeigt. LG