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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1549 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere Beine sind dran

02. Oktober, 19:52 Uhr

Sehr schön, Jana. Erst heute dazu gekommen, ein Training von dir rauszusuchen. Dankeschön 💝

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Kommentiert am 02.10.23 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 19:20 Uhr

Superdufte 🙂🙂🙂

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Beantwortet am 01.10.23 - Sonntags-Training

01. Oktober, 20:21 Uhr

Okidoki

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Beantwortet am 01.10.23 - Sonntags-Training

01. Oktober, 18:15 Uhr

Hallo Birgit, ich versuche es noch einmal. Danke für deine Antwort. - Als ich dir das Herz schickte, bekam ich eine Mail, dass ich mir selber eine Antwort geschickt hätte. Hab ich was falsch gemacht? Funktioniert es mit dem @ nicht mehr? Komme mit der Technik nicht nach. LG Gabriele 🥰

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Beantwortet am 01.10.23 - Sonntags-Training

01. Oktober, 18:08 Uhr

@ Birgit 💓

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Kommentiert am 01.10.23 - Sonntags-Training

01. Oktober, 14:39 Uhr

Es ist immer das Gleiche: Wenn ich am Vormittag aus irgendwelchen Gründen nicht zum Training komme, graule ich mich davor. Deswegen ein dickes Dankeschön, Roland, für dein unermüdliches Anspornen. Es tut unendlich gut und ohne die Übungen geht es einfach nicht mehr. 🙂🙂🙂

Antworten anzeigen (7) Antworten

Kommentiert am 26.09.23 - Training des Tages mit Roland

30. September, 12:17 Uhr

Endlich. Nachgeholt rückwärts von Sa nach Die. Tat sehr gut nach der vielen Wohnungs-Arbeit. Bin fast wie neu oder wenigstens wie vorher. 💖-liches Dankeschön 🙂🙂🙂

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Kommentiert am 27.09.23 - Training des Tages mit Roland

30. September, 12:05 Uhr

Nachgeholt. 🙂🙂🙂

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Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland

30. September, 11:52 Uhr

"Jetzt oder nie, küss das Knie!" - köstlich 🤣 und - Ich habe es geküsst!!! 🙂🙂🙂

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Kommentiert am 29.09.23 - Training des Tages mit Roland

30. September, 11:41 Uhr

Nachgeholt nach General-Überholung Wohnung. Zu meinem Erstaunen Probleme NICHT oben (Hände auf beiden Seiten am Boden), aber im Gesäß. Linker Fuß/Boden, bei rechtem Fuß gar nicht daran zu denken. War wohl nötig!!!!!

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