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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1549 Kommentare

Kommentiert am 15.02.24 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 08:58 Uhr

Super Übung für mich. Hat zusammen mit Medirolle meine Gesäß-Schmerzen in die Wüste geschickt. Ist 1 Jahr her. Seitdem mache ich die Übung mit Roland bzw. nach Bedarf. Dankeschön 💐🌺

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Beantwortet am 14.02.24 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 14:46 Uhr

Mountain Cat Hallo, der absolute Wahnsinn und vielen herzlichen Dank dafür. LG Gabriele 💐

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Kommentiert am Übungsgruppe // 8. Feburar 2024 // Jana Keukenbrink// Ganzkörpertraining

13. Februar, 18:17 Uhr

Mega. Dankeschön. 💝💖🌟

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Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 17:48 Uhr

Witziges Ende, aber super 💐💝

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Kommentiert am 12.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 17:38 Uhr

Nachgeholt. Immer wieder gut und bitter nötig. Danke 💐

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Kommentiert am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 11:59 Uhr

Sehr schönes Training heute, habe es genossen 💐 Ausführungen super und genauso mache ich das nach einem guten Jahr L&B!!! 🌻 Uns allen einen schönen Rest-Sonntag 💝

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Beantwortet am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 11:56 Uhr

@Doris: Ich wünsche dir alles Gute, Gesundheit 🌻 und liebe Menschen im neuen Lebensjahr. ❤-lichst Gabriele

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Beantwortet am 31.01.24 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 11:41 Uhr

Stefanie „Flip“ Danke für den Link. Habe geschaut, gemacht. Super und genau erklärt. Ist doch manches anders als es bei mir war. Hat mir viel geholfen. LG Gabriele 💖

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Kommentiert am 04.02.24 - Sonntags-Training

06. Februar, 11:36 Uhr

Nachgeholt, war klasse, danke 🌼-Körpergefühl: Jetzt, nach einem guten Jahr L&B ist es wie Tag und Nacht. Vordem hatte ich im Winter - möchte fast sagen - gar keines. Schob es auf die dicke Kleidung, mein Körper darunter "weit" weg. Inzwischen weiß ich es besser. Und es steigert sich immer noch weiter - ich werde diesbezüglich feinfühliger - genau wir Roland sagt. 🙂💐💖

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Beantwortet am 03.02.24 - Training des Tages mit Roland

05. Februar, 20:19 Uhr

Marie Hallo Marie, ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich da bei dir bin. Die Baustellen nehmen nicht ab und auch wenn einige durch L&B weniger werden, gibt es doch immer wieder neue, die das Alter mit sich bringt. Also ich glaube, ich könnte gut ohne alle benötigten Hilfsmittel leben!!! 😜

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