🌸 Oje, der Körper baut ganz schnell ab, wenn man die Übungen eine Weile nicht gemacht hat...

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Danke danke danke, mein re Knie wie in Watte gehüllt. War ne Weile aus div Gründen nicht dabei und habe mich schon auf das Training gefreut. Bin froh, dass ich trotzdem mithalten konnte. 💐

Toll. Manche von Rolands Ausführungen kann ich gar nicht oft genug hören. Man weiß sie - irgendwie... und dann denkt man doch wieder nicht daran. - Endlich wieder dabei. Aufgrund von diversen Umständen Training aus dem Kopf und mit Uhr gemacht, aber lange nicht so vielseitig und deswegen auch insgesamt weniger effektiv. Wie froh bin ich, dass es diese App gibt und ich mich dafür entschieden habe 🌷🌷🌷

Merci

🌻Danke

Birgit S. Oje. Das wusste ich nicht. LG

Birgit S. @Danke Birgit, ich glaube, dann kommt man noch besser nach vorne 🌻

Daaas hat mir gefallen!!! Endlich mal waren die Kniekehlen UND der untere Rücken unten. Dann noch die letzte Übung, welche ich schon gute zehn Jahre mache. Daher Erfolgserlebnis Grande und Stimmung mega 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️

Super. Danke. Fußübung mein tägliches Soll, dafür KEINE Einlagen mehr 💖💐