Hallo, beim Video 16.1 bekomme ich plötzlich eine Meldung „dieser Inhalt ist mit ihrem aktuellen Abo nicht verfügbar“. Das passiert nur bei diesem Video. Mein Abo läuft aber noch. Gibt es dafür eine Erklärung oder ist das eine Fehlfunktion? Viele Grüße, Götz
Habe leider seit heute keinen Zugriff mehr auf das Tagestraining.
Liebes L&B Team,
Ich habe immer nach der Autofahrt Einziehen nach dem aussteigen in der rechten Pobacke gefühlt habe ich auch manchmal, Im vorderen Mittelfuß Auch ein leichtes Team beziehungsweise druckempfindlich.
Ich fahre Fahrrad und laufe Sport auch Kraftübungen gehören zum Programm. Wir trainieren mit euch jeden Tag eure Übungen auch speziell manchmal noch zusätzlich die Beckenübungen. Es ist schon besser geworden aber gefühlt ist so ein dumpfer Schmerz trotzdem noch vorhanden.
Dieses Gefühl merke ich manchmal auch beim Laufen oder auch beim Radfahren.
Was würde nach eurer Meinung nach helfen? Vielen lieben Dank.(PS wie viel Geduld braucht man da? ☺️)
Stefan
Seit ein paar Tagen gehen bei mir die Übungsvideo nicht mehr auf..
Sind wichtig für mich da ich jeden Tag davon was mache. Vor allem das Handgelenk.
Juhuuuuu, liebe Dinie! Endlich kann ich standesgemäß üben! 😄😄😄 Gestern habe ich (verspätet, weil Lieferschwierigkeiten) mein Weihnachtsgeschenk von meiner Tochter bekommen.
Da macht das Dehnen gleich doppelt so viel Spaß!
Danke für die Vorlage! ❤️👍🙏
🦋 Susanne
Hallo zusammen!
Mich würde interessieren ob ich (zumindest bis ich ihn habe) auch mit der Midirolle die Übungen für den Rückenretter machen kann. Habe es mal ausprobiert und muss sagen, dass es auch sehr gut tut. Meine akuten Schmerzen im unteren Rücken waren sofort besser. Habt ihr da Erfahrungen?
Viele Grüße
Hallo alle zusammen,
welche Übungen sind gut gegen den Rundrücken?
Hallo LB Team
Ich bin 45 und seit 2 Jahren dabei. Kraft, Ausdauer und eure Übungen sorgen dafür dass es bei mir weniger zwickt und zwackt als bei manch anderen in meinem Alter :-)
Gerne möchte ich einen Vorschlag für Rolands Videos machen:
Die Nackenübungen kann man anstatt im Fersensitz mit umgestülpten Zehen machen. So arbeitet man auch direkt gegen Hallux Valgus & Co.
Viele Grüsse, Anna aus der Schweiz
Danke , dass Chrome Cast Zeichen wieder regelmäßig eingestellt wird. Ursache Team? Technik? Dank, wohin er gehört. Besonderer Gruß und Dank an Werner und Flip von der " Alten, Empfindlichen" mit ihren besonderen Ansprüchen, dass Prozesse funktionieren und die jeden großen Bildschirm dem kleinen SmartPhone zum Nutzen vorzieht. Bleibt gut beinand
Schmerzskala von 1-10:
Meine persönlichen Gedanken und Gefühle zu diesem Thema.
10 verbinde ich mit unerträglichen Schmerzsituation, in denen man lieber sterben möchte.
7-9 könnten Migräneanfälle, fiese Zahnschmerzen, Geburtsschmerzen oder gemeine Regelschmerzen sein.
4-6 ist ertragbar - Grippe, Prellungen...
2-3 wären bei mir Muskelkater, Beule, kleine Schnittwunden
Und EINS ist für mich Wohlfühlschmerz!!
Wie Aktivurlaub 😉
Kurz nach schmerzfrei.
Vielleicht liegt es auch daran, dass ich es hin und wieder mag, mich im Rahmen des Sports zu quälen. Aber 7,5 oder ähnliches fühle ich dabei nicht.
Vielleicht mal 2 oder 3. Ob das dann allerdings noch zu "Wohlfühl"-Schmerz zählt, entscheidet eher meine Tagesform/Lust u. Laune als die Zahl.
Aber kein Problem, Roland, ich münze das einfach für mich um. 😉
Oder wie ist das bei euch?