Ich bin seit 3 Jahren dabei und habe Kniearthrose. Beide Knie wurden schon gespiegelt mit teilentfernung des Meniskus. Seither habe ich eine Bewegungseinschränkung in den Knien, welche links stärker ist wie rechts. Trotz der zusätzlichen Knieübungen wird die nicht merklich besser. Vom absitzen (Fersensitz) auf die Füße bin ich noch weit entfernt (auch auf dem Rückenretter kann ich nicht sitzen).
Gibt es eine Empfehlung für mich.