Danke für die präzise durchdachten Übungen!!!! heute und die ganze Woche. Vor zwei Jahren haben sie mich manchmal verrückt gemacht, inzwischen habe ich sie kapiert. Alle Anfänger habt Geduld mit euch!

Warmer Samstagsgruß

Für mich schöne Abfolge! Nur die Uhr habe ich vermisst. Danke!

Die Hinweise zur Rollmassage sind unter gegangen. Nehmt sie doch nächste Woche nochmal auf.

Danke!!!

Sehr schöne Zusammenstellung! 

Hat es in sich!!! 

Wie schön Arme zu sehen ohne Tätowierungen! 

Danke , tut gut. Ernährungstipps hole ich mir direkt von Petra. Bitte trennen!!!

Zum Thema Älter werden, die Augen sind immer wieder dran. Mein Gehör lässt langsam nach. Die Ohren vernachlässigen wir noch beim Training. Habt ihr da schon Erfahrungen, wie wir die Gehörgänge trainieren können? Was macht Roland in diese Richtung ? Sonntagsgrüße

Bin so dankbar, dass ich euch entdeckt habe.Tut einfach gut!!!

Danke für die gute Erklärung. Werde mir das Video noch mehrfach anschauen. Der Grundansatz leuchtet mir immer wieder ein. Versuche täglich leider erst als Rentnerin mir  mit 80 mindestens 15 Minuten-auch bei warmem Wetter-Zeit zu nehmen!!!

ChromeCast Zeichen fehlt leider! Kann nicht übertragen. Schade!!!

Interessante besondere Übungen für mich.

Sonnengrüße