Hallo ihr Mitstreiter(innen), ich habe die Schulter- OP gut überstanden 👍und hatte großes Glück. Die Supraspinatussehne war nicht fast durchtrennt, sondern intakt, obwohl das auf dem MRT(4 Ärzte haben diese Diagnose gestellt) zu sehen war. So musste nur die Verengung im Schulterdach beseitigt werden und die entzündeten Schleimbeutel (durch den Impfschaden entstanden) entfernt werden. Aus diesem Grund muss ich keine Schiene tragen und die Heilungsdauer ist viel kürzer.😀Hoffentlich kann ich bald wieder vorsichtig mit den Dehnübungen 🧘‍♂️🧎‍♀️starten. Aber ersteinmal ist Physiotherapie angebracht. Liebe Grüße, Cornelia

Hallo Cornelia S. 🤗

Du hast in einem Beitrag erwähnt, dass am 11.02. deine Schulter-OP ansteht 😔. Da ich mir nicht sicher bin, wie häufig du in die Community schaust, möchte ich dir jetzt schon ganz viel Glück und gutes Gelingen wünschen 🍀🥰🍀. Der ganze QSC schickt dir bestimmt positive Energie 🥰. Dann ist hoffentlich die olle SIRVA bald Geschichte und du kannst deinen Arm wieder einsetzen 😃.

Ganz liebe Grüße Flip

Nachdem ich auf der Sonnenbank eingeschlafen und wieder aufgewacht bin, war ein kräftiges Dehnen unbedingt nötig 🌞💪🏼🦵🏼.
Euch Allen einen sonnigen Sonntag 🤗

Juhuuuuu, liebe Dinie! Endlich kann ich standesgemäß üben! 😄😄😄 Gestern habe ich (verspätet, weil Lieferschwierigkeiten) mein Weihnachtsgeschenk von meiner Tochter bekommen.
Da macht das Dehnen gleich doppelt so viel Spaß!
Danke für die Vorlage! ❤️👍🙏
🦋 Susanne

Tagesübung vom Freitag (an den Füßen festhalten) 🤭Es geht!

Hallo lieber Mitstreiter,

Ich habe mich gerade gefragt, wie lange ich eigentlich dabei bin. Und siehe da, morgen sind es vier Jahre! 🥂🍾🥳Unglaublich😅

Leider war ich nicht immer konsequent (massive Motivationsprobleme, da der Ehepartner so depressiv ist), aber die Schmerzen haben mich doch dann immer wieder dazu getrieben endlich was zu tun.
Ich habe noch einige Baustellen (Schmerzen im Daumensattelgelenk, Knie- und Hüft -Probleme, Hallux, Nacken-Verspannungen, knirschen …) und bleibe jetzt endlich dran….

Diese Challenge hat mich motiviert, jeden Tag zu testen, welche Fortschritte ich mache und ich bin tatsächlich nun fast in der Lage die Hände auf dem Boden abzulegen.

Ich kann nur sagen, dran bleiben lohnt sich!🙏
Ich wünsche allen viel Erfolg und gute Laune beim dehnen.

Herzliche Grüße aus dem schönen Kraichgau.🙋‍♀️

Hab ich gestern was verpasst - Zollstock?
Servus ihr Lieben,
Im gestrigen Training hat Roland nix mit Zollstock gemacht, oder war ich da blind? 👀🤔😄
Was soll ich bei der Übung noch messen?
Schönen Feiertag, eure 🦋

Bin wieder da! 😇
Zunächst möchte ich euch allen noch ein frohes, neues Jahr wünschen und gleichzeitig mich bedanken für eure lieben Genesungswünsche und dafür, dass Ihr überhaupt an mich 😃gedacht habt! Ihr seid großartig - aber das wusste ich auch schon vorher! Die Silvesterchallenge habe ich ja leider verpasst, aber ich habe mir alle Eure Fotos angesehen und war hin und hergerissen über Eure tollen Einfälle! Ganz großes Kino! Ich habe mir nachträglich auch was einfallen lassen, was ich hiermit außer Konkurrenz präsentiere. Es ist gleichzeitig ein Bilderrätsel, das eine sehr bekannte Redewendung darstellt! Kennt Ihr alle! Wer drauf kommt, erhält 10 Punkte!!!☺️Es sieht zwar so aus, als wären die Beine nicht ganz gestreckt, aber sie waren es! Mehr geht bei mir nicht! Ich bin auch noch nicht wieder ganz bei voller Betriebstemperatur. Aber so langsam wird es! Viel Spaß beim Raten!

Herzlichen Glückwunsch, Marion

Liebe Madu ,zu Deinem Geburtstag 🎂,💐 alles Liebe🫶,Gute💖, Gesundheit🍀, Glück 🍄,Zufriedenheit ✨️👌und alles was du dir erhoffst 🙏möge in Erfüllung gehen.💝 Hab einen tollen Tag im Kreise deiner Lieben ( und uns in der community) 😇💖

Liebe Weihnachtsgrüsse aus Schweden. 🎄🎁 Auch in diesem Jahr wurde bei uns wieder gebacken. 🥰
Ich wünsche euch allen noch geruhsame Feiertage. Geniesst die Zeit. 🙂