Angepinnte Beiträge

Übungs-Weltmeister Status 🏆😀Manoman, wie die Zeit davon rennt. Jetzt nach 4-Jahren den Übungs-Weltmeister Titel heute erhalten😀.Und ich habe die Zeit nicht bereut, einige Beschwerden konnte ich durch die vielen Übungen extrem reduzieren. Ischias? So, gut wie keine Schmerzen mehr, vor allem keine mehr beim Schlafen (Seitenschläfer) im Bett, die mich lange Zeit immer mehrmals in der Nacht aufweckten.Nackenprobleme? Noch nicht beseitigt, aber so verbessert, dass ich trotz abgenutzer Bandscheibe zwischen HWS und BWS meinen Kopf wieder ohne stechende Schmerzen bis in die Schläfe, nach links drehen kann. Auch wenn man aus der Garage rückwärts rausfahren muss geht jetzt wieder besser. Vorgeschlagene Versteifung durch den Orthopäden, nach Rücksprache mit anderen Ärzten, abgelehnt! Risiko zu hoch!Brustwirbel? Tja, da muss ich wohl noch viel dran arbeiten! Muss halt öfters auf den Rückenretter abliegen.Fersensitz? Geht auch ohne Probleme, es sind halt noch die Fußgelenke die sich beschweren und mich fragen, weshalb ich den Po drauflege😱, somit lass ich denen mehr Zeit sich zu entspannen.Ich wünsche Allen hier, die gleichen Erfolge bei ihren Problemen. Ihr wisst ja, immer tief ein und aus atmen und alles andere abschalten, was die Konzentration auf die Übung stören könnte. 👍 Das wichtigste vergesst das Lächeln nicht.. 🙂Auch Littledinie und die Papakatzis können dabei helfen.Ich wünsche Euch noch einen schönen und entspannten Tag👋 Wir probieren es einfach mal.... in diesem Beitrag bitte nur einzelne Rezepte jeweils als neuen Kommentar einstellen und auf die einzelnen Rezepte bitte ausschließlich bei Fragen und Anmerkungen zum jeweiligen Rezept antworten!!! Liebe Joanna, falls du mal wieder hier vorbei schaust, vielleicht kannst du diesen Beitrag anpinnen?!😘
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
April 18, 2025
Bild aus dem Beitrag von Birgit S.

Frohe Ostertage!

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April 18, 2025
• Bearbeitet (Apr 19, 2025)
Bild aus dem Beitrag von 🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.
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Bild aus dem Beitrag von 🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.
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Meine neuen Laufschuhe 🚶🏼‍♀️‍➡️😅. Mal schauen, wie lange sie halten. 🤣 und das 2. Foto ist jetzt das Laufergebnis 👍🤭😅

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April 17, 2025
Bild aus dem Beitrag von Christel

Frohe Osterfeiertage euch allen im QSC

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April 13, 2025
• Bearbeitet (Apr 13, 2025)
Bild aus dem Beitrag von Birgit S.

ÜBERRASCHUNG!!

Ich war gerade von meinem Sonntagsspaziergang wieder zu Hause und habe auf meinem Handy einen verpassten Anruf entdeckt. Von Resi! "Wir sind gerade in Bad Waldliesborn, wollen wir uns nicht treffen?" Klar! Es ist ein Ortsteil von Lippstadt und von unserer Wohnung ca. 3 km entfernt. Also haben der GG und ich schnell das Ross gesattelt und sind nach "Walibo" gefahren. Dort haben wir in einem Hotel Kaffee und Kuchen genossen und ein bisschen gequatscht. Einfach mal so auf 'nen Kaffee treffen! Wir wohnen gar nicht so weit auseinander. Es war ein netter Nachmittag! Kurzer Besuch und tschüß! Kann man ja mal wiederholen!☺️😄

Für's Protokoll: dieses mal hatte wir nicht die gleichen Jacken an!🤭

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April 11, 2025

Hallo ihr Lieben ALLE, vlt interessiert euch Folgendes: Video auf Youtube

"Roland eingeladen auf internationale Bühne - Die Einblicke" (48 min).

Ich fand es mega.

LG Gabriele 🌻

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April 08, 2025
Bild aus dem Beitrag von Cornelia S.

Ein interessanter Artikel aus dem AOK Newsletter!

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April 06, 2025
Bild aus dem Beitrag von Martina

Guten Morgen ihr Lieben 😊

Das heutige Geburtstagskind Martina wünscht allen mit ihren stolzen 51 Jahren einen wunderschönen, sonnigen Sonntag 😊

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April 04, 2025
• Bearbeitet (Apr 04, 2025)
Bild aus dem Beitrag von Christel

Und wieder ein Geburtstagskind..Susanne Heindl...alles erdenklich Gute zu deinem Geburtstag, Glück, Freude, Zuversicht und viel Gesundheit, das wünschen dir herzlichst alle deine Quasselstrippen

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April 03, 2025
• Bearbeitet (Apr 03, 2025)
Bild aus dem Beitrag von Stefanie „Flip“

Wie schaut es bei Euch aus 🌏 ?

Erwacht auch gerade die Natur wieder 🌸 ?

In Deutschland kommen wir langsam in Fahrt 😃. Was machen die anderen Länder 🇸🇪🇫🇷🇯🇵🇹🇭🇦🇺… ? Wie schaut es in Bad Homburg vor der Höhe aus 😃?

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April 02, 2025
Bild aus dem Beitrag von Birgit S.

Das bin ich jetzt!💪

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