Darf ich trotz Implantat im Nacken ( war ein eingeklemmter Nerv vor 3 Jahren) die Übungen Nacken/ Schulter trotzdem machen.Bin schon seid einger Zeit am üben doch im Moment schwindelig.Hat der Schwindel mit den Übungen zu tun ???
Darf ich trotz Implantat im Nacken ( war ein eingeklemmter Nerv vor 3 Jahren) die Übungen Nacken/ Schulter trotzdem machen.Bin schon seid einger Zeit am üben doch im Moment schwindelig.Hat der Schwindel mit den Übungen zu tun ???
Hallo! Ich habe seit ein paar Wochen eine entzündete Fußsehne, unterhalb des linken Knöchels auch etwas geschwollen. Hab neue Einlagen bekommen (Senk-Spreiz-Knickfuss), was aber auch nicht hilft. Fuß dehnen scheint nichtd zu bringen. Schmerzmittel und Kühlen hilft natürlich nur kurzfristig . MRT erst in 8 Wochen...Hat jemand Erfahrung, was man noch machen kann? Vielen Dank
Hi, ich habe seit zwei Jahren chronische heftige Nackenverspannungen, die auch im teilweise bis in den Rücken ziehen. Grund war ein Schleudertrauma. Ich habe schon sehr viel Physio hinter mir (50 Sitzungen etwa) und war bei vielen Ärzt*innen. Aber es hat sich wenig getan. Eure Übungen sind top. Ich mach sie erst seit gestern aber ich hab das Gefühl, dass sich da echt etwas tun könnte.
Nachdem ich gestern intensiv geübt habe, hatte ich heute einen noch verspannteren Nacken. Ich deute das als Einstiegsschmerz.
Die Frage ist, wie oft ich die Übungen am Tag machen sollte, wenn ich jetzt schon ein bisschen Reizung wahrnehme?
Danke euch und liebe Grüße,
Leo
Hallo zusammen,
leider kann ich das Sonntagstraining nicht finden. Kann mir jemand sagen, wo oder wie ich es finde?
Seit 1983 bds künstl. Hüftgelenk- starke Bewegungseinscchränkungen und Muskelschwäche - starker "Watschelgang" , was könnte mir helfen ??
Hallo Ihr Lieben, ich bin gefühlt Kilometer weg vom Fersensitz. Gibt’s spezielle Übungen, dass das mal wieder geht? Danke!
Guten Morgen,
ich habe Arthrose in den Händen.
Gibt es Übungen die den Schmerz lindern können?
Guten Morgen, ich ersuche heute um fachliche Einschaetzung und einen guten Rat.
Seit einigen Monaten habe ich einen verspannten Hals speziell auf der linken Seite. Begonnen hat es plötzlich an einem Abend und ich konnte den Kopf in keiner Haltung schmerzfrei halten. mit Hausmittel 2 Schmerztabletten habe ich die Nacht verbracht und es wurde langsam besser. Doch ganz schmerzfrei bin ich seit dem nicht. Manchmal kommt es mir vor es kommt von der Halswirbelsaeule. Die Uebungen für Nackenverspannungen helfen mir nur manchmal, oft ist es am naechsten Tag schlimmer. ich mache die Uebungen meist abends. Tags erhole ich mich und nachts wird es immer schlimmer. Hab grad gelesen ohne Polster schlafen, werde ich noch versuchen.
Die taeglichen Uebungen gefallen mir sehr gut. Hab bei der Umfrage nicht teilgenommen möchte aber auch im Nachhinein sagen dass mir die Uebungen auf der Matte am besten gefallen.
Mit herzlichen Gruessen Brigitta
Hallo, ich suche nach den Tipps wie man mit dem alten Knieretter die Schlaufe ersetzen kann, finde aber nichts, wenn ich in der Suche Knie oder Knieretter eingebe. Kann mir bitte jemand einen Tipp geben?
Halo,
Möchte mir gerade einige Übungen herunterladen um sie offline zu üben (habe für 4 -Wochen kein WLAN). Das dauert ewig. Gibt es einen Trick zur Beschleunigung??
Danke Euch vorab.