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Dagmar K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am 21.04.24 - Sonntags-Training

21. April, 19:02 Uhr

Ich schließe mich an: bitte die Übungen der Therapeuten quer durch den Körper beibehalten! Meine Schmerzbereiche übe ich separat. Freue mich immer auf die Querbeet Übungen - die Therapeuten machen das schööön!

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Gepostet

19. Mai, 17:03 Uhr

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Halo,

Möchte mir gerade einige Übungen herunterladen um sie offline zu üben (habe für 4 -Wochen kein WLAN). Das dauert ewig. Gibt es einen Trick zur Beschleunigung??

Danke Euch vorab.

Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 20:09 Uhr

Kann ich eigentlich die Übungen Inder Ecke durch den schulterretter ersetzen?
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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 16:10 Uhr

Hat alles gut geklappt; allerdings muss ich bei der Kieferdehnung sehr stark gähnen. Vermute, das ist normal, oder?
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 18:37 Uhr

Dto, es zieht nichts
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 17:25 Uhr

Lieben Dank 🙏
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 17:15 Uhr

Hallo, komme einigermaßen mit der Dehnung zurecht; sobald ich aber näher auf die Ellbogen komme, habe ich große Schwierigkeiten im Nacken und kann die Dehnung nicht nicht halten. Habt Ihr einen Tip? Danke vorab.
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