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Judith B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
10 Kommentare

Kommentiert am Tendinitis linker Fuß innen

24. Mai, 14:02 Uhr

Danke! Werde ich nachher mal lesen

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Gepostet

23. Mai, 17:57 Uhr

Tendinitis linker Fuß innen

Hallo! Ich habe seit ein paar Wochen eine entzündete Fußsehne, unterhalb des linken Knöchels auch etwas geschwollen. Hab neue Einlagen bekommen (Senk-Spreiz-Knickfuss), was aber auch nicht hilft. Fuß dehnen scheint nichtd zu bringen. Schmerzmittel und Kühlen hilft natürlich nur kurzfristig . MRT erst in 8 Wochen...Hat jemand Erfahrung, was man noch machen kann? Vielen Dank
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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 20:36 Uhr

Super Training!
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 12:36 Uhr

Lieber Variante 1. Variante 2 ist zu stressig, da kann man sich kaum mehr konzentrieren
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 15:50 Uhr

Super Training heute! Ansagen genau richtig, gut,dass man im eigenen Tempo trainieren kann. Euch einen schönen 1.Advent!
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Beantwortet am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 15:53 Uhr

Danke Roland, ein super Training heute! Ich bin schon länger dabei ( habe einige " Baustellen ": Knie, Schultern, Nacken), und muss sagen, es hilft wirklich. Einige Verbesserungen bei mir festgestellt und einige Tips mitgenommen. Also ich finde weniger Ansagen - so wie heute- besser. Ich hatte ab und zu Probleme, bei dem angesagten Rhythmus-anspannen-locker-weiter- mitzuhalten. Im eigenen Tempo mitzumachen finde ich besser. In Bereichen, wo man noch nicht so gut gedehnt ist, finde ich es besser, langsamer und intensiver mitzumachen.
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

06. August, 18:31 Uhr

Super Training. Lieber 15 bzw 3 Übungen. Trainiere grad mit Matte neben dem Wohnmobil
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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

19. Juni, 20:43 Uhr

Ich bekomme das aktuelle Sonntagstraining nicht. Der Inhalt sei bei meinem aktuellen Abo nicht verfügbar. Aber ich habe schon lang abonniert und konnte immer die Trainings machen! Was läuft hier schief?
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Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

02. Mai, 21:34 Uhr

Hab grad das Sonntagstraining nachgeholt. War wie immer super! Roland bleib wie du bist! Auch die Reime! Ein bisschen Albernheit tut gut und lockert das Training auf!
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Beantwortet am 28.03.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. März, 12:00 Uhr

Beim Samsung Smartphone kurz die App verlassen, dann wieder draufklicken, dann ist es aktualisiert!
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