Auf deine Frage , lieber Roland ,nach der Wirkung der AugenĂŒbungen âŠ. Ich habe das GefĂŒhl in meinem re u li Blickwinkel eine Kleinigkeit mehr zu sehen! Zwar nicht so deutlich wie im ĂŒbrigen Sehfeld ,aber so ,dass ich weiĂ ,was es ist.
Und nach den AugenĂŒbungen muss ich mich tatsĂ€chlich ,wie von dir angekĂŒndigt, ein wenig sammeln und wieder zurechtfinden, was nur Sekunden dauert âŠ. Aber es ist deutlich wahrnehmbar , dass die Augen ,gearbeitetâ haben.
Die heutige HĂŒftbeugerĂŒbung konnte ich anfangs , vor zwei Jahren , mit wenig!!!! alufrechtem RĂŒcken durchfĂŒhren ,was mir heute inzwischen sehr gut gelingt. Vielen Dank fĂŒr mein wohliges KörpergefĂŒhl ohne Schmerzen!
