Angepinnte BeitrÀge

👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafĂŒr da, wenn ihr‱ neu in der App seid und euch Orientierung wĂŒnscht‱ Fragen zur Nutzung der App habt‱ Inhalte oder bestimmte Übungen sucht‱ etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstĂŒtzen 😊📌 Wichtig zu wissen:‱ Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich‱ Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen‱ Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausfĂŒhrtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch fĂŒr andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden KanĂ€len – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergĂ€nzende UnterstĂŒtzung, besonders fĂŒr den Einstieg gedacht.đŸ“± So findet ihr die Direct Messages in der App1ïžâƒŁ Auf Community klicken2ïžâƒŁ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3ïžâƒŁ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4ïžâƒŁ Chat starten und losschreiben âœïžđŸ’» So funktioniert es in der Webversion1ïžâƒŁ Auf Community gehen2ïžâƒŁ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3ïžâƒŁ Auf mein Profil klicken4ïžâƒŁ „Nachricht senden“ auswĂ€hlen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:đŸ“± In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivierenđŸ’» In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info fĂŒr alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. đŸ„° Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wĂŒnsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! đŸ’ȘđŸŒđŸ˜Damit eure Trainings gezĂ€hlt werden und ihr euch eine ErfolgsstrĂ€hne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos ĂŒber den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der KalenderĂŒbersicht einen grĂŒnen Haken ✅ fĂŒr das Training.Schaut ihr Videos nur ĂŒber die VideoĂŒbersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezĂ€hlt.Videos zum Kalender hinzufĂŒgen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufĂŒgen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender ĂŒber „+ Video hinzufĂŒgen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. HĂŒfte).Zum Streak:Ein Streak zĂ€hlt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachtrĂ€glich als abgeschlossen markieren, sie zĂ€hlen dann aber nicht mehr fĂŒr den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmĂ€ĂŸig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrĂŒĂŸeJoanna
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Neueste BeitrÀge Beliebt Letzte AktivitÀt
Juli 26

Hallo Roland,

vielen Dank fĂŒr deinen sehr wichtigen Hinweis auf die Gefahr des HalswirbelsĂ€ulen - „Knacksens“. Aus eigener Erfahrung kann ich dies bestĂ€tigen, nachdem mich vor 25 Jahren ein OrthopĂ€de aufgrund einer Wirbelblockade - ohne Information/Vorwarnung- einrenkte.

Dabei wurden die BĂ€nder, die den Dens stabilisieren/ begrenzen (Drehung und Neigung des Kopfes) auf einer Seite an- bzw. gerissen.

Ab dem Moment hatte ich auf der linken Körperseite vom Augenlid bis in die Zehen TaubheitsgefĂŒhle, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, etc..

Die vielfĂ€ltigen massiven Symtome haben mein Leben damals schlagartig verĂ€ndert, indem ich von einem jungen, gesunden Menschen zu einem Pflegefall wurde. Der OrthopĂ€de wendete ĂŒbrigens diese Technik weiterhin bei Patienten an.

Da vielen Menschen die Gefahr dieser Behandlung nicht bewusst ist - es kann gut ausgehen, aber manchmal halt auch nicht - könnte dein Hinweis auf das Thema „Einrenken der HalswirbelsĂ€ule“ den Ein oder Anderen vor großen Schaden bewahren.

Schönen Sonntag und freundliche GrĂŒĂŸe an Alle

4
Juli 26

Liebes Team!

Ich habe gelesen dass es hilfreiche Übungen gibt die gleichzeitig die Aktivierung des Vagus/Entspannungs-Nervs mitverfolgen. Könntet Ihr auf solche hinweisen oder mit-einbauen?

Liebe GrĂŒĂŸe aus Wien!

 
Juli 26
Bild aus dem Beitrag von Dinie

Sonntagstraining- Vorschau...

Ja, ja, ja...Littledinie ist mal wieder super spĂ€t dran...🙈

Hab zwei Tage hinter mir...đŸ„Ž

DafĂŒr prĂ€sentiert euch Littledinie ein ganz tolles Training auf das sie sich jetzt richtig freut...Jetzt geht's erst mal ganz ausfĂŒhrlich auf die Matte 😁

Schönen Sonntag allerseits!😉

7
Juli 25

Hallo, Roland arbeitet doch jetzt auch mit den neuen Übungskissen.Ich wĂŒrde die gerne bestellen, kann sie aber im Shop nicht finden.Wo kann ich die bestellen?

1
Juli 25

Hallo Giuliana, ist es denn machbar und fĂŒr euch sinnvoll bei der Challenge zum Tag ein Stichwort zum Inhalt zu geben z.B. Tag 5 Wade?  Sommergruß zum Wochenende

2
Juli 24

Ausbildung 6. - 9. August : Auf diesem Weg, wollte ich mich erkundigen, ob noch jemand aus dem Raum Bonn die schmerzspezialisten Ausbildung in Bad Homburg besucht? Dann könnte man eine Fahrgemeinschaft bilden. LG Claudia

Juli 24

Was bedeutet 7,5 bis 7,9?

2
Juli 24

Eine Frage zur App: Wie kann ich ein Traing als Favoriten speichern?

1
 
Juli 23
Hallo aus Hamburg! Gibt es weitere Teilnehmer an dem Datum, die auch aus Hamburg sind? Zwei Ideen: 1. evtl. Fahrgemeinschaft bilden, 2. gemeinsame Vorbereitung in Anatomie und Palpation. Freue mich auf Gleichgesinnte! Ruben
100 %
15 Stimmen
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Juli 22
Bild aus dem Beitrag von Jacqueline S.

und heiter geht es weiter đŸ’Ș🎉

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