Hallo habe soweit ich mich erinnere damals bei Aboabschluß direkt gekündigt. Wo kann ich das prüfen?
Danke für Info.
Hallo habe soweit ich mich erinnere damals bei Aboabschluß direkt gekündigt. Wo kann ich das prüfen?
Danke für Info.
Text kann nicht kopiert werden:
Ich würde manchmal gerne Textteile wie Links oder Quellenhinweise usw. für mich kopieren. Das kann ich fast überall in den Sozialen Medien, hier aber nicht.
Lässt sich das ändern ?
Hallo, ich habe seit ca. 2 Jahren Knieprobleme und es wurde ein Meniskusriss festgestellt. Ich wandere sehr gerne, leider geht bergab dadurch fast garnicht mehr. Auch im täglichen Leben merke ich mein Knie bei jeder Bewegung. Nichts hat geholfen. Seit einem halben Jahr mache ich jetzt früh die Übungen von Roland. Nach ein paar Monaten hat es wirklich geholfen. Aber sobald ich wieder Stress habe und meine Enkelkinder da sind, fängt es wieder an. Yinyoga hilft mir dann mich mal völlig zu entspannen. Ich hoffe, dass irgendwann meine Knieschmerzen mal ganz weg sind.
Hallo, ist der Schulterretter auch bei Haltungsproblemen empfehlenswert?
Hallo.
Ich beobachte jetzt dass ich ich, immer wenn ich eine Dehnungroutine anfange, massive Schmerzen im linken Oberarm bekomme.
Was mache ich falsch?
Lt Arzt ist der direkte Schmerzpunkt ein Muskelansatz.
Wenn ich wieder zum Trainieren/dehnen aufhöre, vergehen die Oberarm Schmerzen auch wieder.
Allerdings tun mit die Übungen für meinen restlichen Körper sehr gut... Viel weniger Verspannungen.
Was soll ich tun?
LG
Hallo
Bei Facebook ist immer die Rede von den Übungsplänen und das man diese iwo einsehen könnte leider finde ich die nirgends. Und wo finde ich dann die entsprechenden Übungen bzw Videos?Bitte um Info. Vielen Dank! :)
Hey ihr Lieben, die Frage wurde jetzt schon ganz oft gestellt, deswegen schreibe ich es hier nochmal für euch alle:
Leider klappt bei manchen Mitgliedern die Aktualisierung des Trainings des Tages nicht optimal.
Unseren Entwicklern ist dieses Problem bereits bekannt und sie arbeiten an der Fehlerbehebung. Es ist super schwierig rauszufinden, wieso es bei manchen nicht klappt. Wenn es bei keinem funktionieren würde, wäre es deutlich leichter, den Fehler hier zu finden.
Die Trainings werden jeden Tag um Mitternacht hochgeladen. Wenn ihr nicht den aktuellen Tag habt, probiert bitte das einmal aus:
Nach dem Öffnen der App drückt ihr auf der Startseite auf den Bildschirm und wischt einmal von oben nach unten, sodass ein Ladekreis oben erscheint. Dadurch aktualisiert sich die Startseite von alleine und das aktuelle Training des Tages sollte oben erscheinen.
Falls das nicht klappt: Schaut mal, ob andere Apps im Hintergrund noch laufen und schließt diese. Haltet dafür den Home-Button eures Smartphones lange gedrückt (bei z.B. einem Samsung sind es unten links die 3 Striche). Anschließend werden alle im Hintergrund laufende Apps angezeigt. Die Apps schließt ihr, indem ihr diese nach oben oder nach rechts zieht. Beende / Schließe also die L&B-App und öffne sie erneut.
Auch ein wichtiger Aspekt: Prüft einmal ob ihr die aktuellste Version der App habt! Das könnt ihr überprüfen indem ihr im AppStore / PlayStore nach Liebscher und Bracht sucht. Dort müsste nun "öffnen" stehen. Steht dort "aktualisieren" solltet ihr das definitiv tun.
Falls das immer noch nicht klappt, könnt ihr bis zur Lösung des Problems jederzeit den Internetbrowser verwenden, um Videos fehlerfrei anzuschauen. 🤗 Das geht auch auf dem Handy, indem ihr in eurem Handybrowser (iPhone: Safari / Android: Internet) einfach "Liebscher und Bracht App" eingebt.
Ich hoffe sehr, das hat euch weitergeholfen! 🙏
Liebe Grüße
Joanna
Ich bin ganz neu und habe mich wegen konkreter Probleme/ Schmerzen angemeldet. Wie baue ich mein Training am besten auf? Mache ich erstmal nur die Übungen, die speziell für mein Problem sind? Oder macht es Sinn, für die grundsätzliche "Körperpflege" das tägliche Training mitmache? Das würde ja vielleicht auch schneller Routine reinbringen, wenn ich das Tagesprogramm mitmache. 🤔
