Wenn Du nur die Übungen machen möchtest, die Du kennst, wirst Du einseitig und lernst nichts mehr dazu an Vielseitigkeit. Die Übungsvariationen sind ja fast unendlich.

Oder habe ich Dich falsch verstanden 🫣🤔 ? 👋👋

Bin wieder in der Äpp täglich dabei. Meine LB-Übungen hatte ich aber auch ohne Äpp gemacht: ,,use it or lose it"

💚❗️👍

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Nach einigen Krankengymnastik-Terminen mit der Pflicht zum anschließenden Üben gabe ich noch mehr über mich gelernt + bin ich jetzt wieder regelmäßig hier dabei. Hallo Roland: ich habe Dich vermisst ❣️👍💚

Das kann wirklich alles sein, an allem liegen. Mach gerne etwas weniger intensiv, aber bleibe dabei.

Mir ging es mal ähnlich. Konnte gleich nach den Übungen kaum aufstehen, alles tat mir weh. Aber das ging mit der Zeit weg, heute ist es fast vergessen. Halte durch - wie unser Lieblingsmotivator Roland sagt. Es lohnt sich. Learning by doing & täglich fitter durch Dranbleiben. Liebe Grüße- Rainer

✅️✅️ Dankeschön mein Lieblingsmotivator 👍👋✊️

Das Roland-Feeling ist mir wieder sicher !!!

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