Wow das war intensiv, aber gut. Bin jetzt fit für Ostern 🐣

Ich fand die Erklärungen heute super 🥰

Habe heute Nachggeholt und es war wieder ganz toll fühle mich erfrischt und bereit für den Tag. Ich mache die Übung seit zwei Jahren und bin wieder fit für die Enkel bei mir hat sich so viel getan bezüglich der Beweglichkeit.

Lebensfreude - hab das haus voller Kinde rund Enkel. Komme erst heute dazu.

Heute früh wollte ich das Sonntagsvideo nachholen, Aber wenn ich das Video öffne, wird der Bildschirm schwarz und die App stürzt ab.

Bei mir nicht

Vielen Dank Birgit, hab das jetzt erst gelesen und werden versuchen das mal zu finden

Erklärung war super. Gerne weitere, aber immer nur kurz. ☺️

Da machst du mir Mut. Bin erst seit 7 Monaten dabei. Aber ich merke da schon etwas an meinem Knie. Es gibt Tage , da merke ich fast nichts. Ich mache ab und an 90min Yinyoga, da entspannt man mal alle Muskeln, auch die die man nicht bewusst entspannen kann. Das hat mir auch sehr geholfen