Hallo, ich habe seit ca. 2 Jahren Knieprobleme und es wurde ein Meniskusriss festgestellt. Ich wandere sehr gerne, leider geht bergab dadurch fast garnicht mehr. Auch im täglichen Leben merke ich mein Knie bei jeder Bewegung. Nichts hat geholfen. Seit einem halben Jahr mache ich jetzt früh die Übungen von Roland. Nach ein paar Monaten hat es wirklich geholfen. Aber sobald ich wieder Stress habe und meine Enkelkinder da sind, fängt es wieder an. Yinyoga hilft mir dann mich mal völlig zu entspannen. Ich hoffe, dass irgendwann meine Knieschmerzen mal ganz weg sind.