Alexandra Kumm

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4 Kommentare

Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 11:15 AM

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 12:35 PM

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Beantwortet am Training beginnen

Jan 20 at 07:41 AM

Danke! Ja, ich denke und hoffe, die Routine bringt mich meinem Körper wieder näher, so dass ich dann spüre, was ich/ er/ wir 😉 brauchen.

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Kommentiert am Training beginnen

Jan 18 at 08:16 PM

Danke!

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Gepostet

Jan 18 at 01:06 PM

Training beginnen

Ich bin ganz neu und habe mich wegen konkreter Probleme/ Schmerzen angemeldet. Wie baue ich mein Training am besten auf? Mache ich erstmal nur die Übungen, die speziell für mein Problem sind? Oder macht es Sinn, für die grundsätzliche "Körperpflege" das tägliche Training mitmache? Das würde ja vielleicht auch schneller Routine reinbringen, wenn ich das Tagesprogramm mitmache. 🤔