Hallo, ĂŒber die Suchfunktion habe ich Ăbungsanleitungen zum Training der Achillessehne gesucht. Leider wurde nichts gefunden. Kann mir allerdings nicht vorstellen, dass dieser Bereich leer ist. Wahrscheinlich muss ich anderen Schlagwörtern suchen. Insbesondere bin ich auf den Suche nach exzentrische Ăbungen.WĂŒrde mich ĂŒber eine Hilfestellung zur Suchfunktion freuen. Danke.
mfg
Wolfgang Krayer
Guten Morgen
Wenn ich sitze (Arbweite im BĂŒro 11 Std. am Tag. Eine Std. Pause), habe ich in der Leiste Schmertzen wenn ich aufstehen will und den Fuss an Boden setzen will.
Als wĂŒrde da etwas einklemmen.
Ich dehne seit 4 Tag am Morgen und am Abend. Aber es bleibt bestehen. Wobei, es ist nicht mehr so doll.
Die EntzĂŒndung ist tief in der Leiste. Ich kann es auslösen beim draufdĂŒcken auf diesen Muskel oder so.
Ideen was ich noch tun kann?
Hallo zusammen.
Durch einen fehlautritt mit dem linken FuĂ vor Jahren habe ich fast dauerhaft den linken po und hinter Beinmuskulatur verkĂŒrzt und Bretthard. Jetzt habe ich von OrthopĂ€de siehe oben Bilder und Ăberweisung, das es wohl an der Lumboischialgi links liegt. Roland ist ja kein Doc, kan aber sein Fachwissen oder die Therapeuten hier, sagen ob es tatsĂ€chlich daran liegt?
Soll noch in die Röhre.
Freue mich auf eure Antwort.
GruĂ
Andreas
Hallo, ich habe seit einem Jahr einen diagnostizierten Knorpelschaden im Knie, mal gehts besser, mal schlechter. Nichts hilft so richtig. Jetzt wollte ich es mal mit euren Ăbungen probieren. Starte ich da am besten mit dem 14- Tage Knieprogramm?
Lieben GruĂ, Nora
Lange Texte kann ich nicht posten. Mein Thema ist folgendes. Die alten Challenge-Video-Serien auf Youtube existieren hier nicht in der App. Und eben habe ich ein Youtube-Video in der App gefunden mit dem Hinweis auf 10 weitere Videos. Die beziehen sich aber auf völlig andere Schmerzbereiche ! Das wollte ich heute mitteilen, aber MEIN TEXT WAR SO LANG (= ANDROID), DASS ICH NICHT MEHR POSTEN KONNTE. Das Wort ,,Posten" ist dann nicht mehr sichtbar !!! Und kein OK oder Pfeil hilft. Ich kann den langen Text zwar markieren, erhalte danach aber KEINE MĂGLICHKEIT, irgendwo auf ,,kopieren" oder auf ,,ausschneiden" zu klicken. Also habe ich (wieder einmal) meine Zeit verschwendet und alles umsonst gemacht !!! Dieses Thema hatte ichbschon einmal angesprochen. Es hat NICHTS GEĂNDERT. Und bitte keinen erneuten Vorschlag, den Bildschirm zu kippen auf Querformat. Das funktioniert bei ANDROID in EURER APP nicht !!!
Ich muss mich jetzt mal bewegen. Ihr Euch auch ???
Hallo, seit gestern fehlen in meinem Konto meine Wiedergabelisten. Leider lassen sich auch keine neuen erstellen. Genausowenig könnte ich die Videos in einer Wiedergabeliste abspeichern. Diese lassen sich nunmehr nur teilenâŠvorab schon mal danke fĂŒr baldige Hilfe.
Seit gestern hÀngen sich alle Videos stÀndig auf beim Abspielen- das ist nervig. Geht es anderen auch so ? Und gibt es eine Lösung?
Hallo Roland,
ich habe die Ăbung zum 1. Tag des Einsteiger-Programms Unterer RĂŒcken gemacht und stehe vor folgender Frage. Ich habe mit durchgestreckten Armen am Boden gearbeitet und versucht, die Leisten nach unten zu bringen. Wie weit darf ich dabei ins Holkreuz gehen? Wenn ich das Becken so gekippt halte, dass kein Holkreuz entsteht, bin ich noch ziemlich weit oben mit den Leisten. Nach und nach sinke ich nach unten und komme aber dabei gefĂŒhlt immer weiter ins Hohlkreuz. Der HĂŒftbeuger wird dabei super gedehnt und im unteren RĂŒcken verspĂŒre ich ein "Knick-GefĂŒhl". Ist das ok so?Â
Liebe GrĂŒĂe
Eva
Hallo seit dem letzten Update der App, gibt es auf dem Smartphone das Problem, dass ab einer bestimmten Anzahl von Zeilen der Text nicht mehr weiter nach oben scrollt und somit wird alles was dann noch geschrieben wird, von der Tastatur des Handys abgedeckt. Somit wird die Beantwortung von Fragen recht umstÀndlich, da man die Tastatur immer wieder ausblenden muss, damit man seinen Text lesen kann. Das betrifft nur die Eingabe, wenn man auf einen Kommentar antwortet.
