Ich mache die Zehenübung schon seit einigen Wochen, um der Neuentwicklung einer Haglundferse, die ich vor 10 Monaten operieren lassen musste, entgegenzuwirken. Mir ist aufgefallen, dass Rolands Füße bei der Übung vollkommen parallel stehen, aber bei mir die Fersen nach außen kippen, ohne dass ich das beeinflussen kann. Ist das trotzdem ok? Oder kann/ sollte man es verhindern? Vielen Dank und vG
Leute..habe eben noch eine Überraschende Entdeckung gemacht: habe Eben mal wieder den 🐶 (Hund) vom Yoga probiert.. da kam ich tatsächlich mit den Fussflächen flach bis auf den Boden runter...das habe ich vorher ((vor "L und B-Übungen")) nie geschafft!?! Habt ihr da ähnliche Erfahrungen gemacht? 🧑🦼🚶🏃👣🐶
Diese und letzte Übung mit Zehen helfen mir enorm...die Durchblutung in meinem Fuss hat sich enorm verbessert...die Zehen schlafen mir immer weniger ein... 👣🧑🦼🚶🏃👌👏
Guten Morgen. Habe mit der Rolle den ganzen Rücken mehrmals ausgerollt. Am nächsten Tag hatte ich total Muskelkater. Warum? Habe ich einen Fehler gemacht? Glg
Die Comunity finde ich total gut! Der Anteil an Problemen mit der App nimmt jedoch im Verhältnis zu den Fragen wegen Beschwerden einen zu großen Rahmen ein. Wäre es denn nicht möglich 2Themengruppen oder mehr zu schaffen. Oder Suchfunktion? Es macht keinen Spaß sich da durch zu quälen.
Ich bin seit fast 4 Jahren begeistertes L&B Mitglied. Arbeite sehr viel am Rechner mit der Maus. Ich habe seit kurzem Probleme mit dem rechten Unterarm und Ellenbogen. Eine Entzündung hat sich im Gelenkbereich- so obendrauf- eingenistet. Was kann ich tuen? Ich würde gern die Dehn-, Rollen-und Drückerübungen für Ober- und Unterarm weiter machen. Ist das sinnvoll oder schadet das eher?
Ich möchte das Abo gerne kündigen, finde aber nirgends eine Möglichkeit.
Bitte um Information diesbezüglich
Hallo alle miteinander 🙋♀️,
ich bin 58 Jahre sportlich und agil und habe heute die Diagnose Osteoporose bekommen 🤦♀️, was mich komplett aus den Socken haut!!! Ich möchte mich mit dieser Diagnose nicht zufrieden geben. Was kann ich machen??? Kann mir jemand Tips geben?
Danke!
Grüße Andrea
Hallo ihr Lieben,
die zweite Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten steht an! 😍
Unsere zertifizierten Therapeuten Andreas und Harri beantworten wieder einmal eure Fragen.
Bitte seid so lieb und stellt eure Frage nicht doppelt, falls ihr sie im alten Beitrag schon gestellt habt.
Den alten Beitrag findet ihr, indem ihr den Beitragsnamen (Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten) in die Suchleiste hier in "Gemeinschaft" eingebt.
Ansonsten könnt ihr hier auf folgenden Link klicken: https://lie-br.com/Therapeuten-Fragen1
Alle Fragen bis zum gestrigen / heutigen Datum werden dort noch beantwortet, alle neuen Fragen die im alten Post gestellt werden, können nicht mehr berücksichtigt werden. 🙏
Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.
Stellt bitte am besten Fragen direkt zu den Übungen oder zu den Übungsalternativen.
Ich wünsche euch einen tollen Start in die Woche. 🍀🧘♀️
Beachtet, dass nur die Fragen unter meinem Beitrag berücksichtigt werden, also bitte keinen eigenen Beitrag posten! 🙏
Liebe Grüße
Joanna 🤗
