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Brigitte

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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5 Kommentare

Beantwortet am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 06:21 Uhr

Find ich auch - keine Zeit zum locker lassen
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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 05:59 Uhr

Wenn ich unten länger bin schlafen die Beine ein. Kennt das jemand?
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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 11:26 Uhr

Ich fände es toll wenn man am Ende noch eine Übung mit z. B. Faszienrolle machen könnte.
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Gepostet

28. März, 06:15 Uhr

Faszienrolle

Guten Morgen. Habe mit der Rolle den ganzen Rücken mehrmals ausgerollt. Am nächsten Tag hatte ich total Muskelkater. Warum? Habe ich einen Fehler gemacht? Glg
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Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 06:19 Uhr

Kannst du auch mal eine Übung für schmerzende Daumengrundgelenke zeigen bitte?
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Kommentiert am 16.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juni, 09:09 Uhr

Würde es eigentlich auch Übungen für tiefliegende vernarbungen im Unterbauch zum dehnen geben?
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