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👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
 
April 07, 2023

Ich verstehe, die Welt nicht mehr, ich kann mich nicht erinnern, das Roland bei den Videos, die ich nutze, je gesagt hat, mach das und alles wird gut. Ich bin seit längerem täglich am üben, und kann nach 1/2 bis 1 Jahr sagen, es wird anders . Als Beispiel, bin vor 2 Tagen, bei der Hunderunde, mit der Ferse n ein Loch gerutscht. Nichts ist passiert, vor 1 Jahr wärw es eine Verstauchung, Zerrung oder ähnliches gewesen.

13
 
April 07, 2023

Kann mir jemand verraten wie ich das Update mache, von dem in der letzten Zeit die Rede war? Danke schon mal!

5
April 06, 2023

Wo finde ich meine Kundennummer?

L.G. Christiane

2
April 05, 2023

Moinchen ihr Lieben, ich habe mir online ein paar Artikel bestellt und das kostenlose Probeabo bestellt. Wie kann ich kündigen? Ich kann sämtliche Abos bestellen, aber erhalte keine Informationen zum Thema Abo kündigen. Das ist nicht besonders seriös...

6
April 05, 2023

Ihr Lieben,

ich wünsche euch jetzt schon mal frohe Ostern und hoffe, ihr verbringt das Wochenende mit euren Liebsten. 🥰

Was habt ihr so geplant und was gibt es bei euch Leckeres zu Essen? 🍴

Liebe Grüße,

Joanna 🤗

16
 
April 05, 2023

Weil ich heute nach der Tagesübung so geflasht war von meinen eigenen Fortschritten hab ich mal ein bisschen auf meiner Matte herumprobiert was inzwischen geht.... Und war gleich noch mehr begeistert.... Nun könnte ich euch einfach erzählen, aber ich zeig euch das mal so .... Dann seht ihr auch mal, wie so ein erster Entwurf aussieht. Ich hoffe, man kann es erkennen... Mein Tag ist jedenfalls gut, ich könnte Roland gerade abknutschen 😆😉

14
April 05, 2023

Hallo ihr Lieben, hallo lieber Roland,

meine Mutter hat seid Jahren starke Schmerzen unterhalb des rechten Schulterblattes - hat da jemand Erfahrung von euch? Sie war schon bei so vielen Ärzten, Naturheilkundlern und Physiotherapeuten. Die behandelnden Ärtzte usw. sagen übereinstimmend, das es "nur" Verspannungen wären.

Lieben Gruß

Jörg

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April 05, 2023

Habt Ihr den heutigen Artikel gelesen? Er lässt mich sehr ratlos zurück. Warum diese Gehässigkeit? Was ist an Hilfe zu Selbsthilfe so böse? Wir sind doch alle volljährig und können selber beurteilen, ob das, was wir hören, für uns Sinn macht oder nicht.

Und der Vorwurf des Verkaufs der Hilfsmittel: Ist Geld verdienen böse? Wer von uns verschenkt sein Wissen und Können? Ich nicht.

Ich habe übrigens keines der Hilfsmittel gekauft, und fühle mich auch nicht dazu genötigt. Es wird immer sehr gut erklärt, welche Alternativen bestehen. Sachen, die in jedem Haushalt vorhanden sind.

13
 
April 05, 2023

Gibt’s eigentlich auch Übungen für die Finger, wenn man Arthroseschmerzen hat?

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April 05, 2023

Was kann ich am besten machen wenn ich Arthrose im Daumengelenk habe. Ich mache täglich Übungen habe aber starke Schmerzen dabei, wesshalb ich sie vielleicht auch falsch ausführe.

Hat jemand Erfahrung damit und kann mich beraten?

Das Problem habe ich seid einigen Jahren, die Übungen mache ch seit 9 Monaten.

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