Ich genieße es so sehr … danke dafür … es tut mir soooo gut
Ich genieße es so sehr … danke dafür … es tut mir soooo gut
...wenn meine Kollegin und mich plötzlich das ganz dringende Bedürfnis nach Dehnung überkommt...😉
Guten Tag zusammen,
Ich bin auf der Suche nach einem älteren Video bei YouTube, bei dem 3 effektive Übungen bei Rückenschmerzen von Roland vorgestellt werden. Klicke ich den vorhandenen Link an, heißt es: Das Video ist privat. Da die Übungen wirklich sehr effektiv waren, wäre ich dankbar für jeden Hinweis.
Einen angenehmen 1. Maifeiertag
hallo, warum gilt eure Strategie nicht mehr die Faszien 2 Minuten zu dehnen und es werden alles in verkürzter Zeit
durchgezogen? VG Maria
Ich wünsche mir, dass L & B etwas mehr auf meine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Um Euch dabei zu unterstützen, hier mal meine Bestellung für die nächste Woche:
Am Montag bin ich immer etwas verkatert, da vertrage ich Nackenübungen nicht. Also bitte etwas für die Hüften/Beine.
Am Dienstag habe ich mehr Zeit zum Üben, da würde ich mich gerne dem Handstand annähern. Macht also bitte ein kleines Spezialübungsprogramm. Als Dauer wären 12 Minuten schön.
Am Mittwoch habe ich keine Matte, also bitte nur Übungen im Stehen oder Sitzen. Aber nicht an der Wand, diese Übungen mag ich nicht so.
Worauf mir der Sinn am Donnerstag stehen wird, weiss ich noch nicht. Ich gebe Euch am Mittwoch Abend Bescheid.
Am Freitag möchte ich etwas, was ich so richtig gut kann, um meine Motivation zu stärken. Also bitte etwas sehr Einfaches.
Samstags bitte Fussübungen, da ich wandern gehe. Da wünsche ich, dass die Übung schon um 4 Uhr eingestellt wird, weil ich früh aufbrechen werde.
Am Sonntag hätte ich gern zwei Reime, aber auf keinen Fall mehr. Sonst dürft Ihr machen, was Ihr wollt. Ich lasse mich sehr gerne überraschen.
Alles klar? Dürfte doch nicht so schwierig sein. Danke!
Sehr schade dass das Live Training nur um 11 Uhr möglich ist. Da kann ich leider nicht teilnehmen. Habe bisher jedes Sonntagtraining gerne mitgemacht, da konnte ich es auch schon früh und flexibel mitmachen. 😩
Sehr schönes Live Training 😊
Ich kann übrigens bestätigen, dass das Trainieren mit der App hilft, sich zu motivieren.
Seit Januar mache ich so ziemlich jeden Tag die Übungen.
Mittlerweile komme ich im Stehen mit der halben Handfläche auf den Boden 😊 und auch sonst spüre ich die Fortschritte deutlich 😊
Meistens mache ich auch mehr als die 7 Minuten. Wenn man schon mal auf der Matte ist….😀
Falls ich mal nicht trainiert habe, hole ich die Übungen am nächsten Tag nach.
Also für mich ist die App ideal.
Ich wünsche euch einen schönen Tanz in den Mai 💃
Hallo! Der Vorteil der Trainingseinheiten ist doch, dass man und Frau sie zu einem passenden Zeitpunkt machen können. Was soll der Vorteil vom Live Training sein? Das Gefühl einer Gemeinschaft wird dadurch nicht größer!
Ich hoffe , das Live Training wird später noch im Netz zu aktivieren sein !
Grüße von Brigitte
Guten Morgen, kennt jemand von Euch einen Therapeuten in der Nähe von Freudenstadt?
