Guten Tag zusammen,

Ich bin auf der Suche nach einem älteren Video bei YouTube, bei dem 3 effektive Übungen bei Rückenschmerzen von Roland vorgestellt werden. Klicke ich den vorhandenen Link an, heißt es: Das Video ist privat. Da die Übungen wirklich sehr effektiv waren, wäre ich dankbar für jeden Hinweis.

Einen angenehmen 1. Maifeiertag

https://youtu.be/_ITSokk8le4