🤝🙏🙏👍
Hey, habe am Wochenende wohl eine ungünstige Bewegung ausgeführt die nun extrem stake Schmerzen an der rechten Schulter verursacht. Habe dann gestern Abend noch vorsichtig Dehnübungen an der Stelle gemacht. Habe aber den Eindruck das hat den Zustand eher noch verschlimmert. Kann momentan den Arm aus eigener Kraft nur in Verbindung mit starkem, stechendem Schmerz bewegen. Hat jemand einen Tipp … weiter versuchen zu bewegen … ruhig stellen … ? Grüße Uwe
Extra früher aufgestanden um das Sonntagstraining nachholen zu können. Ist aber nicht da !? Schade
...und haltet euch von den Reimgegnern fern. Da sind heute wieder Drüsen aktiviert... 🤭😉
Hallo zusammen,
ich hab ein dickes Knie und ab und zu tut die Bakerzyste auch weh. Habt ihr gute 7 min Übungen für mich. Danke dafür und alle tollen Übungen.
Hallo, ich habe seit einiger zeit mit Tinitus zu "kämpfen", gibt's hierzu spezielle Übungen bzw. Übungen die ev. nicht zu empfehlen sind?
...und für alle nicht-Papas... und für den Vater der Schmerzfreiheit ....
Hey ihr Lieben,
heute teile ich die Umfrage-Ergebnisse mit euch! 😍 Bitte entschuldigt, dass es etwas länger gedauert hat.
Im Diagramm könnt ihr sehen, dass die Mehrzahl von euch Übungen auf der Matte bevorzugt. Gerne hier auch nochmal die genauen Zahlen für euch:
1.892 Mitglieder bevorzugen die Übungen auf der Matte
122 auf dem Stuhl
81 an der Wand / Ecke
Der am häufigsten genannte Grund war, dass es praktischer für euch ist.
Zu der zweiten Umfrage kann ich euch sagen, dass circa 70% von euch für zwei Übungen gestimmt haben. Die restlichen 30% haben dementsprechend für drei Übungen gestimmt.
Ich danke euch allen für eure Teilnahme, für uns sind das sehr wichtige Einblicke in eure Vorlieben.
Noch eine schöne Woche und einen tollen Abend! 🤗🙏
Liebe Grüße
Joanna
...oder: wenn die Küche zum Fitnessstudio wird... Diesmal wirklich aus dem Leben gegriffen und zum nachmachen ausdrücklich empfohlen!😉
