Liebscher & Bracht

Angepinnte Beiträge

👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafür da, wenn ihr• neu in der App seid und euch Orientierung wünscht• Fragen zur Nutzung der App habt• Inhalte oder bestimmte Übungen sucht• etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstützen 😊📌 Wichtig zu wissen:• Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich• Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen• Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausführtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch für andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden Kanälen – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergänzende Unterstützung, besonders für den Einstieg gedacht.📱 So findet ihr die Direct Messages in der App1️⃣ Auf Community klicken2️⃣ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3️⃣ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4️⃣ Chat starten und losschreiben ✍️💻 So funktioniert es in der Webversion1️⃣ Auf Community gehen2️⃣ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3️⃣ Auf mein Profil klicken4️⃣ „Nachricht senden“ auswählen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:📱 In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivieren💻 In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info für alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. 🥰 Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wünsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! 💪🏼😍Damit eure Trainings gezählt werden und ihr euch eine Erfolgssträhne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos über den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der Kalenderübersicht einen grünen Haken ✅ für das Training.Schaut ihr Videos nur über die Videoübersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezählt.Videos zum Kalender hinzufügen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufügen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender über „+ Video hinzufügen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. Hüfte).Zum Streak:Ein Streak zählt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachträglich als abgeschlossen markieren, sie zählen dann aber nicht mehr für den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmäßig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrüßeJoanna

Joanna L.

Juni 21, 2023

Neuerungen in der App 🥳

Hey ihr Lieben,

es gibt Neuerungen im Community Bereich in der App! 😍

Gerne führe ich euch diese hier mal auf:

Ihr könnt in den Kommentaren und Beiträgen mit @name nun auch andere Mitglieder direkt verlinken. Diese Mitglieder bekommen dann auch eine Benachrichtigung. 🤗
Es gibt nun auch in der App-Version Profile, auf die man klicken kann (einfach aufs Profilbild klicken und euch wird angezeigt, welche Beiträge und Kommentare die Person schon gepostet hat)
Durch diese Profile kann man nun auch Mitgliedern folgen (follow) und wird benachrichtigt, wenn die Person etwas postet oder kommentiert.

Falls ihr diese Neuerungen noch nicht automatisch habt, schaut doch bitte mal in eurem AppStore nach. Diese Features kamen nämlich mit dem neuen Update (Version 3.12.0) 🤗.

Falls euch das neue Update noch nicht angezeigt wird, habt noch ein wenig Geduld - es sollte die nächsten Tage dann zu sehen sein. Manchmal dauert es bei einigen Geräten etwas.

Liebe Grüße

Joanna 😊

Birgit S.

Juni 20, 2023

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Die neuen Meerjungfrauen

Erinnert Ihr Euch an meinen Post von der kleinen Meerjungfrau aus Koppenhagen? Wir (Resi und ich samt unseren Männern) haben es wahr gemacht und haben uns heute an der Ostsee getroffen. Da sind dann an der Steiküste von Wustrow auf dem Darss diese Fotos entstanden. Ihr könnt es gerne zugeben: wir können das mindestens genauso gut!

Jeanette O.

Juni 20, 2023

Training des Tages

Seit gestern, Montag den 19. Juni, sehe ich auf meinem Bildschirm kein Training des Tages mehr. Ich hoffe, bei Ihnen, Herr Liebscher-Bracht ist gesundheitlich alles in Ordnung? Herzliche Grüße

Dinie

Juni 19, 2023

Regeln für das Dehnen...

...von Littledinie anschaulich erläutert 😉...

Ingrid P.

Juni 18, 2023

Kiefer weit öffnen?

Mein Physiotherapeut meint, dass man das Kiefer nur leicht öffnen soll. Auch beim Zahnarzt ist dies seit einigen Jahren so, dass man den Unterkiefer nicht ganz übermäßig öffnen soll bei Behandlungen.

Anne W.

Juni 18, 2023

Wie kann ich meinen Kommentar löschen?

Ich habe ein Video von Hannah kommentiert. Jetzt müsste ich feststellen, sodass es über die Google Suche öffentlich - ohne Premiummitglied zu sei - abrufbar ist. Dem möchte ich nicht zustimmen.

Daher die Frage wie kann ich meinen Kommentar löschen????

Conny

Juni 18, 2023

Super Training

Das Training am heutigen Sonntag hat mir sehr gut gefallen. Die Reise durch den Körper. Auch toll erklärt.
Danke.

Dinie

Juni 17, 2023

Zuhause bei Littledinie...

...kann es passieren dass das Timing mal eher nicht so gut ist...

Und wenn Littledinie auf den Knopf an der Kaffeemaschine drückt dauert es ziemlich genau eine Minute bis die Tasse Kaffee fertig ist ... Eine Minute, die sich sinnvoll nutzen lässt...

Falls es jemand nicht mitgelesen hat: in dem Beitrag mit dem Sonnenbad ist auch Littledinie in der Sauna anzutreffen... bevor sich jemand beklagt, das er es nicht gesehen hat...😉😁

Meine Woche Urlaub neigt sich dem Ende, nächste Woche hat mich der Alltagswahnsinn wieder😬.... Schönes Rest - Wochenende allerseits!😉🤗

Simone M.

Juni 16, 2023

Übung nach Radiusfraktur

Hallo an Alle,

Ich wünsche mir Übungen nach einer Radiusfraktur. Besonders zur Stärkung/Wiederaufbau der Muskulatur

Dankeschön

Cordula S.

Juni 14, 2023

Vorderer Kreuzbandriss

Liebes Team,

Leider habe ich mir einen Kreuzbandriss bei einem Sturz zugezogen. Nun kann ich nur wenige L& B Übungen ausführen, da ich nur alles im Sitzen machen kann und nicht auf den Boden komme. Habt ihr ein paar Tipps was ich machen kann um auch die Muskulatur am Bein zu stärken. LG Cordula

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