Liebes Team,

Leider habe ich mir einen Kreuzbandriss bei einem Sturz zugezogen. Nun kann ich nur wenige L& B Übungen ausführen, da ich nur alles im Sitzen machen kann und nicht auf den Boden komme. Habt ihr ein paar Tipps was ich machen kann um auch die Muskulatur am Bein zu stärken. LG Cordula