Hallo alle zusammen, bin schon seit vielen Jahren hier und mir helfen die Übungen, meine Schmerzen im Rahmen zu halten. Aber etwas stört mich doch sehr: die Newsletter sind inzwischen zu reinen "Kauf- Nötigungs-letter" mutiert. Habt ihr das denn nötig?
👀 Neuer Live-Workshop für euch 😴
Heute Abend um 18:00 Uhr gehen Roland und Petra live mit dem Workshop „Besser Schlafen“ und zeigen euch, warum euer Schlaf euch vielleicht noch nicht wirklich erholt – und was ihr konkret daran ändern könnt. 💤
Wichtig vorab:
Der Workshop findet auf YouTube statt (nicht in der App).
Das erwartet euch:
verständliche Einblicke, was euren Schlaf wirklich beeinflusst
Zusammenhänge zwischen Schmerzen, Verspannungen und Schlaf
konkrete Tipps, die ihr direkt umsetzen könnt
Und das Ganze: kostenlos, live und bequem von zuhause aus – inklusive der Möglichkeit, eure Fragen im Chat zu stellen. 🙌
👉 Hier noch kostenfrei anmelden
Ganz wichtig:
Die Aufzeichnung bekommt ihr nur, wenn ihr euch vorher anmeldet.
Also auch dann anmelden, wenn ihr heute Abend nicht live dabei sein könnt!
Vielleicht ist genau das der Schritt zu erholsameren Nächten. 🧡
Liebe Grüße,
Joanna
Sonntagstraining- Vorschau...
Schönes Training... endlich mal der "Mops an der Wand"... das ist eine tolle Übung, viel zu wenig beachtet, finde ich...Die Perspektive ist ein bisschen blöd, im Zweifel guckt euch im Schmerzbereich oberer Rücken-Brustkorb die Nummer 22.3. 1/2 an...
Schönen Sonntag allerseits!😉
Wenn man nicht viel Platz hat, muss man erfinderisch sein, so wird das Wohnzimmer auch zum Fitnesszimmer 💪☀️
Warum beginnt mein Streak wieder neu, wenn ich drei Tage keinen Teilnahmehaken gesetzt habe?
Guten Morgen,
Ich habe starke Schmerzen in der Schulter, die infra Spinatus ist entzündet.
Kann ich die Schulterübungen aus den Videos machen?
Guten Morgen, ich habe eine Frage, kann ich gespeicherte Videos auch ohne Internetzugang nutzen und zum Kalender hinzufügen? Fahre in Urlaub, möchte meinen Streak nicht verlieren ( auch wenn es etwas albern ist 😉) und habe nicht immer wlan. Liebe Grüße an alle 🫶
Hallo zusammen. Ich habe mich heute Morgen sehr über meinen Streak gefreut!! Denn ich habe zum ersten Mal entdeckt, dass die Übungen, die ich mir unter meiner Wiedergabeliste gespeichert habe, nun auch automatisch zu meinen täglichen Streaks gezählt werden. Danke Roland auch für die tolle Technik.
Hallo Allerseits,
kann mir jemand einen Tipp geben, wie ich wieder Favoriten anlegen kann? Das ging „früher“ problemlos. Jetzt gehe ich auf Speichern und es erscheint nur die Möglichkeiten der „Wiedergabelisten“. Die App habe ich jetzt schon 1x gelöscht. Ich habe ein älteres IPhone (SE).
Danke schön und ( nicht ganz das Thema😆: ) ….mir hat das Training schon soviel gebracht. Auch mental. Mein Knie ist wieder mal dick; ich mache locker weiter mit und weiß, es wird bald wieder besser. Zum Thema könnte ich noch soviel schreiben……bleibt alle dran!!
Liebe Grüße aus Berlin, Bine
