Sonntagstraining - Vorschau....
Heute mal mit Übungen, die eher selten drankommen...sehr schönes Training...
Man soll es nicht für möglich halten, aber GG hat von sich aus gesagt, dass wir zusammen üben...das machen wir aber heute ohne Video, ich werde jetzt den Therapeuten spielen und mir ein paar Sachen aussuchen, die ich für GG für geeignet halte...ich werde berichten 😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
Sonntagstraining - Vorschau...
Ja, alles Lieblingsübungen, bis auf die zweite Schulterübung... Die tut so sagenhaft gut und befreit die Schultern so wunderbar - aber das ist so anstrengend zu halten... das ist, glaube ich, die einzige Übung, bei der Littledinie immernoch Mühe hat die zwei Minuten durchzuhalten...
Lieber Roland, kleines Detail, den Fuß aufstellen bei der Hüftbeuger - Übung (5. Übung)... Hast du erst auf der zweiten Seite angesagt, und auf der ersten Seite selbst nicht gemacht 😁 😉
Schönen Sonntag allerseits!😉
Live-Training Nachschau...
Heute bin ich mir nicht sicher, ob ich nicht eine Übung vergessen habe, und ob die Reihenfolge stimmt...😁
Hab auf meinen GG geachtet... Immerhin, er hat mitgemacht - was blieb ihm auch übrig, die Fahrräder sind noch nicht bestellt, ich könnte noch "nein" sagen...😁🤣 Mein Problem ist, dass er sich von mir nix sagen lässt, und sein Körpergefühl ist nicht das beste....aber, es hat ihm dann doch auch gut getan (logisch, oder 😉) und ich hoffe, er findet sich da richtig rein....
So, und jetzt macht Littledinie noch ein richtiges Littledinie - Training... Kann ein bisschen dauern 😁...
Schönen Sonntag noch...
Übungen gegen Polyneuropathie
Weiss jemanden ob es gezielte Übungen gibt, um der Polyneuropathie entgegenzuwirken?
Das sind in meinem Fall meine Füsse, die sich vorallem nachts heiss anfühlen. Aus ärztlicher Sicht gibt es da nur Medikamente, ansonsten könne man nichts dagegen unternehmen.
Ich denke aber, da gibt es sicher einen anderen Weg…. Vielleicht hat jemand einen guten Rat 😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hallöle, Frage an die Threapeuten.
Darf ich trotz Blockade im unteren Rücken ( ISG) Beugeübungen tätigen?. Vielen Dank für eine Info im Voraus.
Hallo, lese gerade Buch von Andreas Michalsen, welchen Dr. Petra Bracht kürzlich interviewt hat. (Er arbeitet in Berlin im Immanuel Krhs bzw. in der Charité.) Thema des Buches "Arthrose, Rheuma, Schmerzen". Er empfiehlt u.a. CARs = controlled articular rotations. Hierbei werden große und kleine Gelenkgruppen in alle ihre Rotationsmöglichkeiten geführt, damit wir dem Körper zeigen, dass all unsere Bewegungsmöglichkeiten wichtig sind. - Also genau DAS, was Roland mit uns macht. - Und: Damit wird in den Gelenken die Knorpelernährung und der Knorpelerhalt unterstützt. - Ach das haben wir von R schon gehört.
Am 19.7. Hagtte ich eine Frage gestuelle und Roswitha M. rien mir diese Frage nochmals auf allgemein zu stellen, da sicher mehr Teilnehmer es lisent, also als restes danke für den Rat und hier no hmals mein Anliegen.
Hallo Roland und alle Teijnehmer, ja die heutige Übung hat es effectivement in sich! Sich ablegen ist auch bei mir noch in weiter Ferne! Jedoch eine Frage an alle : kann mir jemand bestätigen, ob schon jemand mit den Übungen von Arthroseablagerungen bei LWS 4 und 5 sich hat befreien kônnen? Mir hilft der Rückenretter, wenn ich zu sehr bei meinen diverses Arbeiten übertreibe,aber ich habe 2 Stellen rechts und links von der unteren LWS,die mich teilweise höllisch schmerzen, wenn ich mich auf die entsprechende Seite drehen will, wahrscheinlich die blöden Ablagerungen laut Röntgenaufnahmen! Ich habe auch schon mit ISG retter versucht, aber ich bin mir nicht sicher,ob das nicht zu viel ist! Danke fügr Infos!
Liebe Grüße an alle und es lebe L&B,
SYLVIA
Problem Videos anzuschauen
Hallo! Ich kann heute keine Videos, auch nicht das Training des Tages über die App anschauen. Es heißt mein Gerät wäre offline. Beiträge in der Community kann ich aber lesen.....
Hallo! Ich habe ein Problem mit der App. Bei mir erscheint heute in der App keine Übung des Tages und auch die älteren kann man nicht abrufen. Ich sehe lediglich den Bereich mit den Fragen in der community. Was wird da das Problem sein? Hab es seit heute früh immer wieder probiert.....
Wer kann mir helfen? Liebe Grüße 🤗