Hallihallo! Eine Frage....Gab es beim letzten Sonntags-Training nicht was zu gewinnen? Sind die Gewinner schon ersichtlich? Hab nix gefunden. Vielen lieben Dank! :-)
Hallo, muss das neue Morgenroutine Video noch freigeschaltet werden?
Bei mir steht die Fehlermeldung: Inhalt mit dem aktuellen Abo nicht verfügbar 🤔....und nein, meine Caches hatte ich auch schon gelöscht....
Hallo ich habe in der linken Schulter ein Impingement-Syndrom.Welche Übungen dagegen sind sinnvoll.Ich bin mir unsicher ob ich dehnen soll oder nicht
Schade, dass die Dehnrichtungen nicht zusätzlich grafisch angezeigt werden. Schade auch, dass nicht immer gesagt wird, ob die Dehnung im Hohlkreuz erfolgt oder nicht.
Trotz Rolands Erklärungen fällt uns die Umsetzung bei manchen Übungen noch schwer.
Vielleicht wäre es hilfreich, in einem Extravideo (z.B. einmal im Monat) noch detailliertere Hinweise und Erklärungen zu den Dehnrichtungen und Bewegungsabläufen zu geben. Z. B.: so richtig - so falsch.
Wir möchten uns bei dir lieber Roland und deinem Team für die unermüdliche Arbeit zur Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlergehens bedanken. Rainer und Lisa
Wahrscheinlich eine überflüssige Frage:
Gibt es Übungsstunden oder Übungen, die besonders empfehlenswert sind beim Arbeiten an Zellulitis?
Ich meine Petra hatte mal etwas gesagt, finde dazu aber hier nichts.
Vielen Dank, Frank
Was das Alter angeht, so kann ich nur bestätigen, was Roland am Ende des Sonntagstraining dazu sagte. Ich bin eine Frau von 74 Jahren, also alt. das ist ok, denn ich kann mich super bewegen ohne Schmerzen, weil ich seit ca. 7 Jahren diese Übungen mache.
Liebes Liebscher Team
Übungen finde ich sehr gut und effizient. Die von dir vorgeschlagenen Ernährungstipps wären auch sehr willkommen und würden dieses Programm vervollständigen . Liebe Grüsse vom Monika
Sonntagstraining - Vorschau...
Wieder mal ein echtes Littledinie - Training, goldrichtig...
Hab nach der Spätschicht so lange noch auf meiner Matte "herumgekugelt", dass es dann schon Mitternacht war, deshalb bekommt ihr die Vorschau gleich wieder nachts. Hab tatsächlich mal auf der Matte gezeichnet, aber nur die Hälfte. Geht zwar prima und macht Spaß, aber die Lichtverhältnisse sind doof...
Schönen Sonntag allerseits!😉