Angepinnte BeitrÀge

👋 Hallo ihr LiebenNeu in der Community: Direct Messages 💬Ab sofort könnt ihr mir auch direkt private Nachrichten schreiben.👉 Die Direct Messages sind vor allem dafĂŒr da, wenn ihr‱ neu in der App seid und euch Orientierung wĂŒnscht‱ Fragen zur Nutzung der App habt‱ Inhalte oder bestimmte Übungen sucht‱ etwas nicht findet oder unsicher seidIch bin eure Ansprechpartnerin und versuche, euch hier so gut wie möglich zu unterstĂŒtzen 😊📌 Wichtig zu wissen:‱ Nachrichten sind nur zwischen euch und mir möglich‱ Therapeutische / medizinische Fragen bitte weiterhin im Kanal „Fragen an den Therapeuten“ stellen‱ Ihr könnt mir auch Bilder schicken, z. B. wenn ihr unsicher seid, ob ihr eine Übung richtig ausfĂŒhrtGleichzeitig ist uns der gemeinsame Austausch in der Community sehr wichtig 💛Wenn ihr Erfahrungen, Gedanken oder Fragen habt, die auch fĂŒr andere hilfreich sein könnten, teilt sie gern weiterhin offen in den entsprechenden KanĂ€len – genau davon lebt unsere Community.Die Direct Messages sind also als ergĂ€nzende UnterstĂŒtzung, besonders fĂŒr den Einstieg gedacht.đŸ“± So findet ihr die Direct Messages in der App1ïžâƒŁ Auf Community klicken2ïžâƒŁ Oben auf „Nachrichten“ wechseln3ïžâƒŁ „Neuer Chat“ → unter Benutzer suchen „Giuliana“ eingeben4ïžâƒŁ Chat starten und losschreiben âœïžđŸ’» So funktioniert es in der Webversion1ïžâƒŁ Auf Community gehen2ïžâƒŁ Oben links im Suchfeld „Giuliana“ eingeben3ïžâƒŁ Auf mein Profil klicken4ïžâƒŁ „Nachricht senden“ auswĂ€hlen🔕 Nachrichten deaktivieren (optional)Wenn ihr keine Direct Messages nutzen möchtet, könnt ihr die Funktion jederzeit selbst ausschalten:đŸ“± In der App:Profil → Inhalt → Nachrichtenfunktion deaktivierenđŸ’» In der Webversion:Nachrichten → Einstellungen → Nachrichten deaktivierenHinweis: In den Einstellungen kann der Satz stehen: „Neue Mitglieder können mir Nachrichten senden“.Das bezieht sich nur auf Nachrichten an mich (Giuliana) – Nachrichten sind nicht zwischen Mitgliedern möglich.Ich freue mich, von euch zu hören 💛Giuliana Info fĂŒr alle zum Kalender & Streak 👇Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet! An alle die neu sind: herzlich Willkommen in der App - schön, dass ihr da seid. đŸ„° Ich hoffe ihr konntet euch schon etwas einfinden und wĂŒnsche euch ganz viel Erfolg und Spaß beim Trainieren! đŸ’ȘđŸŒđŸ˜Damit eure Trainings gezĂ€hlt werden und ihr euch eine ErfolgsstrĂ€hne (Streak) aufbaut, bitte Folgendes beachten:Trainings werden nur dann registriert, wenn ihr die Videos ĂŒber den Kalender startet.Das Video muss bis zum Ende laufen. Erst dann springt der Button auf „Abgeschlossen“.Danach seht ihr in der KalenderĂŒbersicht einen grĂŒnen Haken ✅ fĂŒr das Training.Schaut ihr Videos nur ĂŒber die VideoĂŒbersicht (ohne Kalender), werden sie nicht automatisch gezĂ€hlt.Videos zum Kalender hinzufĂŒgen:Direkt unter jedem Video findet ihr den Button „Zum Kalender hinzufĂŒgen“ (Buttons ggf. nach links schieben).Oder im Kalender ĂŒber „+ Video hinzufĂŒgen“ und per 🔍 nach eurem Schmerzbereich suchen (z. B. HĂŒfte).Zum Streak:Ein Streak zĂ€hlt nur bei tagesaktuell absolvierten Trainings.Ein Pausentag ist erlaubt – der Streak bleibt bestehen.Zwei Tage Pause hintereinander → Streak bricht ab.Trainings könnt ihr im Kalender auch nachtrĂ€glich als abgeschlossen markieren, sie zĂ€hlen dann aber nicht mehr fĂŒr den Streak.Kurz gesagt:👉 Über den Kalender trainieren,👉 komplett anschauen,👉 regelmĂ€ĂŸig dranbleiben.Viel Erfolg und bleibt in Bewegung 🍀🧡Liebe GrĂŒĂŸeJoanna
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Neueste BeitrÀge Beliebt Letzte AktivitÀt
 
MĂ€rz 25, 2025
‱ Bearbeitet (MĂ€r 25, 2025)

Webseite verschlimmbessert - warum?
Es war so bequem - mit einem Klick in der MenĂŒleiste konnte ich zwischen den Trainings des Tages und meinen Favoriten wechseln, so wie ich das immer brauche. Jetzt gĂ€hnt mir vom Platz wo die MenĂŒleiste prangte nur noch nutzlose weiße Leere ins Gesicht. Stattdessen muss ich nun erst den drei-Balken-Knopf klicken um dann den gewĂŒnschten Bereich auszuwĂ€hlen. Was mir aber einen neuen Tab aufmacht. Den ich dann wieder umstĂ€ndlich schließen muss weil sonst mein Browser voller L&B Tabs ĂŒberlĂ€uft. HILFE! đŸ˜©

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MĂ€rz 24, 2025

Bitte darauf achten, je nach Übung hat man den Bildschirm nicht mehr im Blick. Bitte hier ansagen, wenn man aus der Übung raus geht oder die Position verĂ€ndert. Vielen Dank!

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MĂ€rz 24, 2025

Ich finde die Kommentare bei den Übungen nicht mehr communitylike; es gibt viele unhöfliche und destruktive Kommentare. 

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MĂ€rz 24, 2025

Ich möchte einfach nur Danke sagen.  Seit drei Jahren seid ihr mein tĂ€glicher Begleiter fĂŒr 15-20 Minuten am Morgen. Jeden Tag freue ich mich drauf mit Roland zu trainieren. Seine positive Art motiviert mich immer wieder. Klar kennt man mittlerweile die Übungen, aber es wĂŒrde alleine mir einfach keinen Spaß machen . 

Ich bin so froh, dass es euch gibt! 

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MĂ€rz 24, 2025

Danke,  kann seit einer Woche wieder auf  das Video Roland und Ina "Immer morgens" gespeichert in Routine zugreifen. Macht es wieder sehr einfach!!! RegengrĂŒĂŸe

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MĂ€rz 24, 2025

Guten Morgen an Alle !

Roland laß dir nur nicht deine Reimereien vermiesen. Ich finde es spaßig und wohltuend wĂ€hrend der Übungen einfach mal los zu prusten. Es ist Vieles einfach nicht mehr lustig- deshalb bitte weitermachen. LG Eva F.

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MĂ€rz 23, 2025

Hallo liebes Team,

Seit vielen Jahren habe ich Schmerzen in der rechten Leiste, die nach hinten in den HĂŒftkamm ausstrahlen. Nachdem nun links im Oberschenkel ein Kribbeln dazu kam und auch eure Übungen und ein LB Therapeut nicht dauerhaft helfen konnten, war ich im MRT.

Ausaqe des OrthopÀden: Osteochondrose LW 4/5, ich solle Core Training machen.

Wie seht ihr das und habt ihr ÜbungsvorschlĂ€ge, um eine Verschlimmerung zu verhindern oder gar endlich wieder schmerzfrei zu werden?

Herzlichen Dank!

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MĂ€rz 23, 2025

Ich komme nicht mehr in meine App. An meinem IPhone liegt es nicht, da alles andere funktioniert. Im Computer funktioniert die Wiedergabe. Besten Dank im Voraus fĂŒr eure Hilfe.

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MĂ€rz 23, 2025

Ich bin immer wieder von Littledinie begeistert
!!!! Heike

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MĂ€rz 23, 2025

Danke, mein Sonntag startet nun mit einem wohlfĂŒhl-entspannten Körper!

Das Reimen kann bleiben! Ich muss jedes Mal breit grinsen
.!

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