Hallo liebes Team,

Seit vielen Jahren habe ich Schmerzen in der rechten Leiste, die nach hinten in den Hüftkamm ausstrahlen. Nachdem nun links im Oberschenkel ein Kribbeln dazu kam und auch eure Übungen und ein LB Therapeut nicht dauerhaft helfen konnten, war ich im MRT.

Ausaqe des Orthopäden: Osteochondrose LW 4/5, ich solle Core Training machen.

Wie seht ihr das und habt ihr Übungsvorschläge, um eine Verschlimmerung zu verhindern oder gar endlich wieder schmerzfrei zu werden?

Herzlichen Dank!