Caro

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Kommentiert am 10.11.24 - Sonntags-Training

Nov 10 at 08:52 PM

Endlich das Sonntagstraining gemacht. Atmen nicht vergessen, zumindest nicht immer. Die Erklärungen fand ich super hilfreich.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. November 2024 // Jana Keukenbrink // Zwerchfell-Atmung

Nov 07 at 11:14 AM

Super Sache, zusammen mit den wirklich guten Erklärungen; herzlichen Dank.

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Nov 04 at 10:54 AM

Hallo, ich möchte den Ischias-Retter bestellen und es sollte mit dem Code App23 einen Rabatt geben. Im Schweizer Shop funktioniert der aber nicht. Danke und lieben Gruss

Beantwortet am Bei der zweiten Übung vom 26.10. krie...

Oct 28 at 11:33 AM

Vielen Dank Birgit. Ich meinte natürlich die zweite Übung, aber die hast du auch kommentiert. Das mit den Vorschaubildern zum Stellen einer Frage muss ich genauer anschauen, ich habe bisher nicht darauf geachtet.

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Kommentiert am 26.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 26 at 09:40 PM

Happy birthday!

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Oct 26 at 09:39 PM

Bei der zweiten Übung vom 26.10. kriege ich Kopfschmerzen, die aber sofort wieder weg sind. Hat vielleicht jemand Ähnliches und einen guten Tipp?

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Oct 22 at 08:22 PM

Ich habe heute ein paar Übungen für einen Bekannten gegoogelt (Augen) und mir ist bewusst geworden, für wie fast selbstverständlich ich inzwischen Rolands klare Anweisungen halte, immer freundlich, motivierend und humorvoll. Andere mögen natürlich anderes gut finden, ich bin aber wieder einmal recht dankbar; diesmal, dass nicht jede Anweisung entweder im Feldweibelton oder in viel Watte gepackt daherkommt - nebst dem, dass die Übungen sehr effektiv sind und zur Selbsthilfe motivieren. Herzlichen Dank

Beantwortet am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 04 at 08:30 PM

Christina S Vielen Dank Christina, für deine netten Erklärungen. Das macht alles Sinn für mich, und vor der weichen Unterlage scheue ich jetzt sicherlich nicht mehr zurück.

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Kommentiert am 03.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 03 at 09:35 PM

Der Frosch hat es in sich, ich schaffe 2x5 Sekunden, dann brauche ich eine Pause. Dünkt es mich nur, oder sind die Übungen tatsächlich generell anspruchsvoller geworden? Mich motiviert es aber schon auch, wenngleich es mich ein wenig erstaunt. Aber ich bin eher neu hier.

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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

Sep 29 at 10:28 PM

Beim Reimen kommt das Lächeln spontan; Lächeln beim Üben ist also möglich 😅

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