Ja, dort ist es wunderschön, aber sicherlich war es auch extrem voll...Wochenende und Ferienzeit. Ich hab nichts besonderes gemacht. Nur einen Wettkampf, 7,5 km walken, bestritten...Ansonsten war ich das ganze WE aus traurigem Anlass in Gedanken bei meinem Halbbruder.

Ich weiß nicht wo du wohnst, aber wenn du eine Vibrationsplatte möchtest, ich habe eine, die ich aus Platzgründen nicht mehr nutzen kann. Ich würde sie dir schenken, nur abholen müßtst du sie dir. Ich wohne in Sachsen/Vogtland.

Gisela Terfrüchte Ach ja, hast recht...

Alexandra Mein Mittagessen heute, Steak mit Pommes 😄😄 und lecker wars.

Alexandra Wo hast du etwas von veganer Ernährung bei Claudia gelesen? Sie spricht nur von gesunder Ernährung...

Birgit S. Das Foto hatte Uschi schon mal beim Tagestraining reingestellt, aber etwas versteckt. Ich hatte es damals nur durch Zufall gefunden.

Claudia Dem ist nichts hinzuzufügen...

Keine Schoki? Das heißt ja für mich ich muss heute alle Übungen mitmachen, kann keine auslassen...😆 Kubi? Die Stehübung mag ich auch nicht besonders gern. Ich weiß nicht mal genau warum. 😊

Das ist eine so irre Fleißarbeit. 😊 Ohne Worte...Vielen Dank dafür.

Werner So ist es Werner...oder locker mit der ganzen Handfläche. Alles eine Frage der Zeit bis man es schafft. Ich lege nach dieser Übung jetzt schon immer die Hände nicht vor sondern neben den Füßen ab. Das ist dann die nächste Steigerung. 😊