Servus ihr Lieben, wie ich Dinie vor ein paar Tagen bereits schrieb, hat mich ihre Zeichnung (und die Namens-Challenge) motiviert, mich aufzuraffen, was ich eh schon länger tun wollte: Eine Uebersicht zu machen ueber alle Uebungen, die in der App in den 12 Schmerzbereichen zu finden sind.

Ich hab dann auch noch versucht, Namen fuer die einzelnen Uebungen zu finden. Viele Namen sind wohl eher eine Beschreibung der Uebung geworden. Einige Namen entstanden aus dem Blick auf das dazugehörige Foto in der App. Einzelne Uebungen haben ja schon Alternativnamen (wie Frosch, Sphinx,...). Und 3 oder 4 Namen sind wohl sehr mit meinem Erleben verbunden. ("Wohin mit Kopf" z.B., als ich die Uebung das 1. Mal gemacht hab, fiel sie mir nicht schwer, allerdings wusste ich nicht, wie/wo ich den Kopf abstuetzen soll, der wurde mir einfach zu schwer... --- Und ja, die Vordere Oberschenkel Uebung, die fuer Viele die Hassuebung ist, ist fuer mich wirklich einfach zum Entspannen, weil ich da total gedehnt bin in dem Bereich!)

Hier jetzt nach einigen Tagen Arbeit und Ueberlegen mein Ergebnis, möge es auch andere anregen, um vielleicht gemeinsam den einen oder anderen "neuen Namen" fuer unsere Uebungen zu finden!

Liebe Gruesse aus Wien, Susanne🦋