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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4157 Kommentare

Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 22:35 Uhr

Seitenschläferin?
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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 10:15 Uhr

eindeutig fehlen, um die Übungen mit mehr Ansporn durchzuführen. Ich bin jetzt über 4 Jahre auf deinem YT-Kanal und nur weil die Art und Weise wie du die Übungen dort erklärt und mit Ina vorgeführt hast, gaben mir die Hoffnung meine körperlichen Probleme in den Griff zu bekommen. Was sich auch deutlich verbessert hat. Deshalb wünsche ich mir, dass du wie früher die Übungen mit deinen Worten begleitest. 👍🙏
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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 09:59 Uhr

Hallo Roland, danke für die Übungsroutine, doch ich merke schon, dass mir deine Worte, Reime
Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 10:28 Uhr

Stimmt. Das fehlte mir heute auch die lockeren Reime und die Aufmunterung.
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Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 10:19 Uhr

Dem stimme ich voll zu👍
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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 10:17 Uhr

Die Übung war gut, doch heute muss ich zugeben, fehlten mir die kurzen Kommandos.
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Beantwortet am 20.11.22 - Sonntags-Training

21. November, 00:02 Uhr

Hallo Günter, ich wünsche dir eine schnelle Genesung.
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 11:17 Uhr

War heute viel entspannter, ich habe mir sowieso angewöhnt die eigene Geschwindigkeit beim Drücken/Entspannen zu bestimmen. Kann mir aber vorstellen, dass manche Teilnehmer etwas mehr Sprachimpulse benötigen. Und dein Hinweis zu lächeln war sehr empfehlenswert 😁
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Beantwortet am 19.11.22 - Training des Tages mit Roland

19. November, 13:20 Uhr

Ja, war anstrengend, die Beine haben bei mir auch gezittert, hat erst aufgehört als ich meine Hände auf den Boden abstellte. 👍
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Beantwortet am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

18. November, 21:45 Uhr

Die Übung kann man auch im Freien Raum machen, oder an einer Tür. Es gibt Videos von L+B+Ina in YT wo diese Übung mit in einer Übungskombi integriert ist.
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