Madita in Liebscher & Bracht

Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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21 Beiträge

154 Kommentare

Kommentiert am 13.08.23 - Sonntags-Training

13. August, 09:40 Uhr

Das war klasse! Und etwas Händeschonend. Danke !

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Kommentiert am 23.07.23 - Sonntags-Training

23. Juli, 09:01 Uhr

Super gut !

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Kommentiert am 02.06.23 - Training des Tages mit Roland

02. Juni, 07:36 Uhr

👍

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Kommentiert am Einlagen

24. April, 08:32 Uhr

Hallo Martina, ich fühle mich wohler mit meinen Einlagen und habe mir bei meinem Orthopädischen Schuhmacher Sandalen mit meinem persönlichen Fussbett machen lassen, etwas teuer aber für mich super ! Liebe Grüße

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Kommentiert am Archillesferse

18. April, 17:32 Uhr

Vielen Dank, zur Ruhe kommen ist gar nicht so einfach, mein Hund möchte raus 😉, aber vielleicht lasse ich mal das ewige Dehnen und Pferdesalbe probiere ich mal Retterspitz mache ich schon. Das ist toll, dass so viele antworten! Alles Gute euch allen 🫶

Antworten anzeigen (2) Antworten

Gepostet

18. April, 08:07 Uhr

Archillesferse

Hallo, trotz täglicher Dehnung auf dem Knieretter und Auch des Fußrückens werden meine Bescheerden in der Archillessehne immer stärker uns sie wird auch dicker nach jedem längeren Spaziergang. Habt ihr noch Tipps? Ich finde leider auch das Video von Christian Gut nicht mehr. Er hatte dazu mal mehrere Übungen.

Viele Dank!! Ich gehe doch so gerne 😊