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Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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19 Beiträge
151 Kommentare

Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

06. März, 07:08 Uhr

Vielen Dank, habe es erst heute nachgeholt, weil ich nach einer Reihe von nackenübungen so heftige Schmerzen hatte. Eindeutig zu heftig gedehnt. Super, dass du jetzt immer auf die Körperwahrnehmung hinweist und auf persönliche Grenzen. 🙏🏽
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Kommentiert am Achillesferse

22. Februar, 16:24 Uhr

Danke 🙏🏽 das probiere ich jetzt
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Gepostet

22. Februar, 07:50 Uhr

Achillesferse

Hallo, ich übe seit 1 Jahr konsequent und es geht mir wirklich besser. Da ich auch jeden Tag 1 Stunde gehe, meldet sich meine Achillessehne wieder. Sie ist angeschwollen. Ich habe den Fuß Retter und stehe morgens immer drauf aber es wird eher schlechter. Habt ihr noch etwas anderes bevor ich mich zum Arzt bewege??

Liebe Grüße und Danke 🙏🏽
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

20. Februar, 07:38 Uhr

Ganz toll erklärt und tut so gut! Auch am Montag, da ich es gestern nicht geschafft habe 😉
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 08:24 Uhr

War prima! Danke 🙏🏽
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Kommentiert am Aktualisierung des Trainings des Tages

02. Februar, 08:01 Uhr

Sorry nochmal, ich habe das Training gefunden, aber nur wenn ich auf vergangene Trainings drücke und da auf den Pfeil, so dass man eine Ebene tiefer kommt. Da war es . Komisch. Muss ich etwas einstellen??
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Kommentiert am Aktualisierung des Trainings des Tages

02. Februar, 07:49 Uhr

Leider klappt die Aktualisierung gar nicht mehr, und ich habe alles probiert. Was du empfohlen hast. Nur das komplette löschen der App hilft , aber dann ist alles weg. Ich habe das iPhone 12 Pro...😳 hab lieben Dank für einen weiteren Tipp. Es frustriert so, wenn man anfangen will und es klappt nicht.
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 07:30 Uhr

Oh je, was hatch's wehgetan ... 😳
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Kommentiert am Aktualisierung des Trainings des Tages

30. Januar, 08:02 Uhr

Liebe Joanna, ich habe ein neues Handy und da klappt die Aktualisierung nicht. Bei meinem alten aber schon. Hast du da eine Idee?? Danke 🙏🏽
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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 07:56 Uhr

🤗
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