Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

06. März, 07:08 Uhr

Vielen Dank, habe es erst heute nachgeholt, weil ich nach einer Reihe von nackenübungen so heftige Schmerzen hatte. Eindeutig zu heftig gedehnt. Super, dass du jetzt immer auf die Körperwahrnehmung hinweist und auf persönliche Grenzen. 🙏🏽

Kommentiert am Achillesferse

22. Februar, 16:24 Uhr

Danke 🙏🏽 das probiere ich jetzt

Gepostet

22. Februar, 07:50 Uhr

Hallo, ich übe seit 1 Jahr konsequent und es geht mir wirklich besser. Da ich auch jeden Tag 1 Stunde gehe, meldet sich meine Achillessehne wieder. Sie ist angeschwollen. Ich habe den Fuß Retter und stehe morgens immer drauf aber es wird eher schlechter. Habt ihr noch etwas anderes bevor ich mich zum Arzt bewege??

Liebe Grüße und Danke 🙏🏽

2

20. Februar, 07:38 Uhr

Ganz toll erklärt und tut so gut! Auch am Montag, da ich es gestern nicht geschafft habe 😉

12. Februar, 08:24 Uhr

War prima! Danke 🙏🏽

02. Februar, 08:01 Uhr

Sorry nochmal, ich habe das Training gefunden, aber nur wenn ich auf vergangene Trainings drücke und da auf den Pfeil, so dass man eine Ebene tiefer kommt. Da war es . Komisch. Muss ich etwas einstellen??

02. Februar, 07:49 Uhr

Leider klappt die Aktualisierung gar nicht mehr, und ich habe alles probiert. Was du empfohlen hast. Nur das komplette löschen der App hilft , aber dann ist alles weg. Ich habe das iPhone 12 Pro...😳 hab lieben Dank für einen weiteren Tipp. Es frustriert so, wenn man anfangen will und es klappt nicht.

31. Januar, 07:30 Uhr

Oh je, was hatch's wehgetan ... 😳

30. Januar, 08:02 Uhr

Liebe Joanna, ich habe ein neues Handy und da klappt die Aktualisierung nicht. Bei meinem alten aber schon. Hast du da eine Idee?? Danke 🙏🏽

29. Januar, 07:56 Uhr

🤗