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Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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21 Beiträge
154 Kommentare

Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 06:50 Uhr

Ich finde es prima, dass du das Atmen erwähnst!! Das vertieft die Übungen sehr!! 🙏🏽
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Kommentiert am Beitragsrechnung

09. März, 07:47 Uhr

Danke, ich suche mal, weiß gar nicht mehr, was ich als Zahlungsmittel gewählt habe 😉
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Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 07:29 Uhr

👍
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 08:15 Uhr

Super Übung 🤗
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Gepostet

07. März, 07:58 Uhr

Beitragsrechnung

Hallo, bekomme ich eine Nachricht/ eine Bestätigung per Mail, wenn mein Beitrag abgebucht wurde?

Und wird die App schon von KVs unterstützt.

Liebe Grüße

Madita
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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

06. März, 07:08 Uhr

Vielen Dank, habe es erst heute nachgeholt, weil ich nach einer Reihe von nackenübungen so heftige Schmerzen hatte. Eindeutig zu heftig gedehnt. Super, dass du jetzt immer auf die Körperwahrnehmung hinweist und auf persönliche Grenzen. 🙏🏽
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Kommentiert am Achillesferse

22. Februar, 16:24 Uhr

Danke 🙏🏽 das probiere ich jetzt
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Gepostet

22. Februar, 07:50 Uhr

Achillesferse

Hallo, ich übe seit 1 Jahr konsequent und es geht mir wirklich besser. Da ich auch jeden Tag 1 Stunde gehe, meldet sich meine Achillessehne wieder. Sie ist angeschwollen. Ich habe den Fuß Retter und stehe morgens immer drauf aber es wird eher schlechter. Habt ihr noch etwas anderes bevor ich mich zum Arzt bewege??

Liebe Grüße und Danke 🙏🏽
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

20. Februar, 07:38 Uhr

Ganz toll erklärt und tut so gut! Auch am Montag, da ich es gestern nicht geschafft habe 😉
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 08:24 Uhr

War prima! Danke 🙏🏽
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