Hallo, trotz täglicher Dehnung auf dem Knieretter und Auch des Fußrückens werden meine Bescheerden in der Archillessehne immer stärker uns sie wird auch dicker nach jedem längeren Spaziergang. Habt ihr noch Tipps? Ich finde leider auch das Video von Christian Gut nicht mehr. Er hatte dazu mal mehrere Übungen.
Viele Dank!! Ich gehe doch so gerne 😊
