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Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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21 Beiträge
154 Kommentare

Kommentiert am 28.10.23 - Training des Tages mit Roland

28. Oktober, 08:12 Uhr

👍👍

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 08:08 Uhr

Gerne zusatzübung 🙏🏽

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Kommentiert am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 08:12 Uhr

Super Dehnungen!! 🙏🏽

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Kommentiert am 15.10.23 - Sonntags-Training

15. Oktober, 08:53 Uhr

War im Urlaub und im Wohnmobil war es etwas schwierig zu üben. Nächstes Mal muss eine gute Matte mit 😉. Aber heute ging es trotzdem gut. Die 1,5 Jahre üben haben schon viel gebracht. 🙏🏽 !! Einfach super

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Kommentiert am 13.09.23 - Training des Tages mit Roland

13. September, 08:09 Uhr

Kommentiert am 26.08.23 - Training des Tages mit Roland

26. August, 08:02 Uhr

Heftig aber richtig gut !! Danke und schönen Samstag!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juni 2023 // Christian Gut // Füße intensiv gerollt & gedehnt

21. August, 16:42 Uhr

Super Anleitung! Danke !

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Kommentiert am Tipp für Knieschmerzen innen

16. August, 20:10 Uhr

Danke Dir, das gucke ich mir an.

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Gepostet

16. August, 08:28 Uhr

Tipp für Knieschmerzen innen

Hallo, wenn ich im
Schneidersitz sitze, habe ich Schmerzen in der Innenseite im linken Knie. Die Knieübungen mache ich, das dehnt vorne prima. Aber für die Innenseite fehlt mir eine spezielle Übung. Vielen Dank, bin sehr zufrieden mit den täglichen Übungen 🙏🏽

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Beantwortet am 16.08.23 - Training des Tages mit Roland

16. August, 08:23 Uhr

Bei mir tut auch immer im Schneidersitz die Innenseite weh, ich frage mal in der Community. Alles Gute

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