Claudia Liebe Claudia, Dein Vorschlag zu einer zusätzlichen Faszien-Rollmassage, insbesondere in Bezug auf das tägliche Training, gefällt mir außerordentlich gut. Du hast das ja schon richtiggehend ausgearbeitet 👍👍👍 😂. Tolle Idee, und vielleicht gar nicht sooo schwer umsetzbar.

Peter Kiesenberg Hallo Peter, ich mache das Tages- und das Sonntagstraining immer und einmal in der Woche zusätzlich nochmals ca. 30 Minuten querbeet aus der APP. Die Übungen machen mir sehr viel Spaß und der Erfolg ist toll. Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Peter Kiesenberg Hallo Peter,

meine neuen Hüftgelenke sind von Sept. 2020 re. und Jan. 2021 li.. Im Januar 2023 habe ich mit den L&B-Übungen begonnen, anfangs sehr zaghaft, dann immer mutiger und inzwischen bin ich von Kopf bis Fuß gelenkig wie seit fast 40 Jahren nicht mehr. Die einzige Übung die ich überhaupt nicht mag und meide, ist die sogenannte „Froschübung“ aus dem heutigen Sonntagstraining. Für diese Übung braucht man meines Erachtens eine bestimmte Anatomie, so ähnlich wie man sie benötigt, um Ballett auf höchstem Niveau zu machen. Das ist aber nur meine persönliche Meinung.

Ich kann nur sagen, jede Übung bei der ich ein gutes Gefühl und keine Schmerzen habe, nützt auch meinen künstlichen Gelenken 😂.

Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Nora Schulz Liebe Nora,

Deine Rückmeldung beschreibt so schön, dass man möglichst früh beginnen sollte, seiner „allgemeinen Versteifung“ (der Ausdruck ist so treffend) entgegenzuwirken. Ich würde mir so sehr wünschen viel mehr Menschen (insbesondere meine Söhne) davon überzeugen zu können, dass Rolands Konzept Gold wert ist, … ist aber ein schwieriges Unterfangen.

Ein gewisses Maß an Selbstfürsorge ist der erste Schritt, der gegangen werden muss.

Vielen Dank für Deinen Beitrag.

Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Liebe Madelaine,

ganz herzliche Glückwünsche 💐 zu Deinem Geburtstag auch von mir. Viel Glück 🍀, Gesundheit und alles Gute für Dein kommendes Lebensjahr.

Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Anita a. Ö. Liebe Anita, war auch am überlegen, ob ich hier einen Beitrag zu den neuen Therapeuten-Trainings einstellen soll, aber Du hast meine Meinung wunderbar formuliert. Wünsche mir auch weiterhin ab und zu von Christian, Petra und Jana Trainings „Quer durch den Körper“ 😂. Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Dinie Liebe Dinie, von mir ebenfalls von Herzen 💕 gute Besserung 💐. Danke 🙏 , dass Du uns trotzdem wieder eine so große Freude mit der Trainingsvorschau bereitet hast. Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Karin,72 Liebe Karin, Resis Tipp ist wirklich sehr gut. Flora inkognita sagt : Scharbockskraut. Wir haben ganz viel davon. Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Bibo, da wird sich Janet bestimmt freuen, … wir alle zu Besuch 😂.

… helfen 🌴🌳🌵🌲-🧹werden wir auf jeden Fall auch 👍!!!

Das ist doch eine richtig schöne Idee: Wir lassen alle unseren Hausputz Hausputz sein und fahren zu Dir in die Sonne und helfen Deinen Wald zu putzen. Wenn wir alle anpacken, sind wir ruckzuck fertig und haben wahrscheinlich eine Menge Spaß miteinander 🥰🫶.