Nora Schulz

Sep 01 at 09:37 AM

Guten Morgen, danke für das Sonntagstraining mit z.T. anderen Übungen.🌞 Ich konnte heute jemand dazu einladen, die aufgrund einer heilenden und schmerzenden Sprunggelenksfraktur schlecht Bodenübungen machen kann.. Einen schönen Sonntag, Nora

Aug 12 at 09:13 AM

Guten Morgen, mir hat das Sonntagstraining sehr gut gefallen. Tolle, z.T. neue Übungen... Ein guter Start in den Tag. Danke!

Jul 19 at 12:54 PM

Liebe Sabine, danke für Deine ermunternden Worte. 🌸 Ja, so ist es wohl. Ich erwarte auch nicht, daß über Jahrzehnte erworbene Schmerzen schnell weggehen. Gut, das man damit nicht alleine ist. Liebe Grüße von Nora

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Jul 19 at 10:23 AM

Hallo zusammen, ich möchte mal meine Erfahrung mit krankheitsbedingten Übungspausen mit Euch teilen: ich mache seit knapp einem Jahr fast täglich für mind. 30 Minuten die Übungen. Ich habe wegen eines üblen Fersensporns damit angefangen. Seit einem Vierteljahr hat sich dieser deutlich gebessert, ich bin insgesamt beweglicher und möchte die täglichen Übungen nicht mehr missen. Nun konnte ich wegen eines Infekts zehn Tage lang nicht üben. Schnell verschlechterte sich mein Fersensporn. Ich bin einerseits bestätigt darin, wie gut die Übungen bei mir wirken, andererseits nun auch leicht frustriert darüber, wie schnell sich wieder eine Verschlechterung ohne Üben einstellt.. 🤣😎 Viele Grüße von Nora

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Jul 01 at 07:44 PM

Hallo Joanna, danke für Deine Nachricht. Obwohl ich schon längere Zeit trainiere, war mir das nicht bekannt. Man erfährt immer wieder Neues im Leben. 😎 Viele Grüße, Nora

Jul 01 at 09:59 AM

Hallo Madelaine, das wäre eine Erlärung. Danke dafür, war mir so nicht bekannt. Wenn das so ist, werde ich statt des nächsten Livetrainings gleich ein anderes "aus der Konserve" nehmen. Viele Grüße, Nora

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Jul 01 at 09:05 AM

Rückmeldung zum Sonntagstraining
Hallo zusammen, ich habe überlegt, ob ich diese Nachricht überhaupt schreibe, doch ich denke, daß Rückmeldungen dieser Art für das Team auch interessant sein können. Gestern hat mir das Sonntagstraining zum ersten Mal seit Monaten nicht gefallen, ich habe es nach der zweiten Übung abgebrochen und stattdessen ein anderes Sonntagstraining gemacht. Ich habe überlegt, woran es gelegen haben könnte, und glaube, daß ich die Übungen zu wenig "fokussiert" und intensiv fand. Die Alternativübungen auf der Matte wurden leider nur kurz eingeblendet und nicht weiter kommentiert (Gegenspannen). Ich habe hinterher gesehen, das das Training "für jedes Alter" sein sollte (was es ja eigentlich immer ist 😉), vielleicht war das Format anders gewählt als sonst. Vielleicht ging es anderen ja ähnlich und das Team kann mit dieser Rückmeldung was anfangen. Ich wünsche allen einen guten Start in die Woche, Nora

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Jun 24 at 11:00 PM

Hallo Dinie, ganz lieben Dank für Deine Antwort!! Sehr hilfreich... Viele Grüße von Nora

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Jun 24 at 11:57 AM

Hallo zusammen, ich habe eine Frage zum Ausrichten. Roland hat mal gesagt, mal solle ausprobieren, wie man mit Veränderung im Becken mit der Lendenwirbelsäule besser zum Boden kommt. Mir ist nicht klar, ob es die Lendenwirbelsäule besser zum Boden bringt, wenn ich das Becken kippe (Richtung Füße) oder wenn ich es steiler stelle. Danke für eine Antwort, Nora

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Jun 20 at 02:44 PM

Hallo, Peter und hallo in die Runde, ich hatte auch nicht verstanden, wie rum ich dehnen soll und nichts an Dehnung gemerkt. Schön, daß Du gefragt hast, die Antworten helfen mir auch weiter. Viele Grüße, Nora