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"MaDu"

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
2846 Kommentare

Beantwortet am Alle Retter im Einsatz

05. August, 16:07 Uhr

Ines Ahlmann Otto Wie bei uns 🤭

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Kommentiert am Alle Retter im Einsatz

05. August, 14:36 Uhr

Das Sofa ist belegt - also husch,husch ,Frauchen, auf die Matte ! 😁

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Beantwortet am Nacken/Schulter Verspannung

05. August, 14:33 Uhr

Madelaine Sehr gern,liebe Madelaine. Ein Fuß wäscht den anderen 😉 (ein Insider 🤭)

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Kommentiert am Nacken/Schulter Verspannung

05. August, 13:58 Uhr

Kommentiert am Dehnübungen

05. August, 13:41 Uhr

Und deine Frage ist ?? 😳

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am Hula Hopp

05. August, 13:15 Uhr

Dinie 😂 Ja super ! Gleich umgesetzt! Das ist ja wohl der Hit ! Littledinies verdutzt Gesicht - einmalig ! 😂

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Beantwortet am Video für mehr Körpergröße

04. August, 22:03 Uhr

Jo ! 👍😊

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Beantwortet am Hula Hopp

04. August, 20:06 Uhr

Anja Servos Da hast du recht - irgendwas hat sich da getan ! 👍

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Kommentiert am Video für mehr Körpergröße

04. August, 16:48 Uhr

Hallo Jens,

Es gibt auf dem YouTube Kanal ein Video von Liebscher und Bracht das heißt "Yoga Alternative - entspannter Rücken in 20 Minuten " Am Ende dieses Videos zeigt Roland diese Übung die du, glaub ich, meinst. Schau doch mal.

LG Marion

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Kommentiert am Nacken/Schulter Verspannung

04. August, 15:24 Uhr

Hallo Nicole,

Zum Thema Aufstoßen : hast du es schon mal mit Zwerchfell-Atmung probiert ? Hilft doch sich bei Sodbrennen und bei mir sofort bei Schluckauf. Kannst ja nichts falsch machen dabei.

Bei den Verspannungen weiter dranbleiben. Dauert eben manchmal bis es sich bessert.

Alles Gute

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