Frohe Ostern auch für dich, Dinie, GG und natürlich den Papakatzis. 🐣🐇🐔

Süßes Bild hast du uns gezeichnet. Der Osterhase sieht etwas verwirrt aus bei deiner Schoko-Nackenübung 🤔😂

💐Einen zusätzlichen Ostergruß auch in die Communityrunde ! 🐥

...und ich freu mich, dass du mit uns übst ! 👍

Viel Erfolg und lieben Gruß 🐶Madu

Hallo Sabine!

Ich bin auch kniegeschädigt und zwar an beiden Knien. Arthrose, Bakerzysten und Kniefehlstellung nach außen.

Auch ich habe meine bevorzugten Übungen, aber ich finde es schon sehr wichtig, alle Varianten im Wechsel zu machen, weil bei jeder Variante andere Strukturen mit angesprochen werden.

Es ist allgemein ein langer ,z.T. mühselig Weg ,aber auch ein lohnender.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

LG 🐶 Madu

Ich war zu neugierig und habe mir das Sonntagstraining im Schnelldurchlauf schon mal angesehen. 🙃

Die Hüftübung haben wir schon länger nicht gemacht, aber ich finde, eine schöne Variante.

Außerdem musste ich wieder feststellen, dass mir so ein Stuhl mit Lehnen fehlt. Vielleicht sollte ich ihn mir mal zum Geburtstag wünschen 🤔

Ich finde, du hast die Übungen wie immer gut getroffen, Dinie. 🤗

So, hier ist Sonnenschein 🌞 - wenn auch kalt - aber das macht gute Laune !

Habt einen schönen Sonntag ! 🪷

Jule

Dein Leo ist aber auch eine süße Fellkugel. 🤗

Da schau sich einer diesen kleinen Charmeur an ! 😻 Er weiß sich sehr schön in Szene zu setzen. 💗

Na, Susanne, da machen die Übungen doch doppelt so viel Spaß !

Meine Hunde haben Mattenverbot. Hab sonst ja gar keinen Platz . ☺️

Dinie

Das hört sich wirklich nach einer gelungenen Geschichte an ! 👍

Man hört aus jedem Satz deine Begeisterung heraus- wie schade, dass du es nur zu deinem "Vergnügen " gemacht hast. Obwohl du jetzt mit diesem ganzen Input natürlich auch eine gewisse Kompetenz erlangt hast.

Ist dein Ding, Dinie ! 😊

Christel

So einen blöden Lagerungsschwindel hatte ich auch schon mal. Meine Güte war mir schlecht 🥴.

Ich musste mich damals auf die Bettkante setzen und mich dann abwechselnd nach links und rechts fallen lassen..

War nach einem Tag vorbei, aber das brauch ich nicht nochmal.

Hoffentlich helfen dir all die guten Ratschläge 🙏

Renate

Sonne satt, Renate 🌞🌞🌞 So mögen wir's ! 😁

Christel

Ach Mensch, Christel, was machst du für Sachen ?!? 😟

Mach schön langsam . 💗