Mir tun die Schulterübungen gerade besonders gut, weil die rechte Schulter permanent gemault hat…. Mittlerweile ist sie ziemlich still geworden ! Habe aber zusätzlich noch den Achtwochenkurs Schulter gebucht.
Lange zügige Gänge mit Hund Alfi in Wald oder Feld , am besten ganz früh morgens ,7:30 Uhr , um den Sonnenaufgang draußen zu erleben! LG Heike
Kommentiert am Ich habe in beiden Knien Arthrose.Nac...
25. Januar, 23:41 Uhr
Super, Gerd, ich freue mich für dich und bewundere deine Geduld!